1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Tonhalas, paradicsomos muffin recept

Email

Szintén uzsonna-vacsora áthidalásra készült a nyári játszóterezős időszakban. A muffinba rejtett tonhallal szeretném kisfiaim étrendjébe minél jobban beleilleszteni a sok értékes anyagban gazdag halakat.

Hozzávalók 12 db-hoz: 25 dkg liszt (pl. tönköly fehér liszt), fél tasak sütőpor (vagy 1 púpos tk szódabikarbóna), ½ tk só, 2 tojás, ½ dl olíva olaj, 1,5-1,5 dl tejföl és paradicsomlé, 1 kis hagyma apróra kockázva, 10-15 szem olíva bogyó karikázva, 15 dkg (1 doboz) tonhalkonzerv natúr lében eltéve, őrölt színes bors, kb. 5 dkg reszelt parmezán sajt

Tonhalas, paradicsomos muffin
Keverjük össze a száraz elemeket.
Egy másik tálban keverjük össze a nedves elemeket, a borsot, a zöldségeket.
Keverjük össze a két anyagot.
Végül keverjük bele a darabokra vágott tonhalat is.
A formákat vajazzuk ki, majd lisztel hintsük be a mélyedéseket.
Halmozzuk bele a masszát.
Előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt süssük készre.


Szereted a tonhalat? Próbálj ki más receptet is!
Nizzai saláta
Tonhalas, tejfölös pizza
Tojásos tonhalsaláta
Zöldborsós, tonhalas tészta

 

 

 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


Ritakonyhaja facebook

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Legújabb receptek

  1. Por kontra igazi – brokkoli krémleves
  2. Thai fekete kagyló recept
  3. Narancsos céklaleves recept
  4. Kínai szójás zöldségek recept
  5. Narancsos mini kalács recept
  6. Rakott káposzta kölessel recept
  7. Guacamole, avokádókrém recept
  8. Omlós tarja tepsis zöldségekkel recept
  9. Áfonyás blondie recept
  10. Téli kukoricaleves recept

Facebook JÁTÉK

Mennyire vagy GASZTROMANTIKUS? Gyere és játssz!
KLIKK IDE!