Top 4 illóolaj narancsbőr ellen

Illóolajjal a narancsbőr ellen!

A cikkben egy számos ember számára fontos és érintett témakört fogunk kicsit alaposabban is megnézni: a narancsbőr, vagyis a cellulit kezelése. Először megnézzük gyorsan, hogy mi is az a narancsbőr és mi okozza, majd megmutatjuk azt a top 3 illóolajat, melyek amelyek kiválóan alkalmazhatók a narancsbőr enyhítésére.

Mi a narancsbőr és mi okozza?

A narancsbőr (vagy más néven cellulit), amelyet gyakran cellulitként is emlegetünk, egy olyan állapot, ami a bőr alatti zsírsejtek túlzott felhalmozódása és a kötőszövetek rugalmatlansága miatt jön létre. Ebben az állapotban a kötőszöveti szalagok a mélyebb szövetek irányába húzzák a bőrt és ezáltal keletkezik egy fajta gödröcskés, görcsös felület. Ez a jelenség nemcsak esztétikai problémát jelent, hanem gyakran önbizalomhiányhoz is vezethet. De egyébként más egészségügyi kockázata nincsen.

Szerencsére az aromaterápia ebben az esetben is segítséget nyújthat, hiszen bizonyos illóolajok serkentik a vérkeringést, elősegítik a méregtelenítést, és támogatják a bőr feszességének helyreállítását.

Mielőtt azonban belevágunk az illóolajok bemutatásába, fontos kiemelni, hogy az aromaterápia alkalmazása önmagában nem csodaszer. A legjobb eredményeket a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, a megfelelő hidratáció, és az illóolajok helyes használata együttesen hozhatja meg. Emellett mindig ügyeljünk arra, hogy bármilyen illóolajat is választunk, azt hígítva, a megfelelő arányban használjuk, és először kisebb bőrfelületen teszteljük, hogy elkerüljük az esetleges allergiás reakciókat. Ha ilyet tapasztalunk, akkor természetesen azonnal le kell állnunk az illóolajok ilyen jellegű alkalmazásával és érdemes akár allergológushoz is elmenni további kivizsgálás céljából.

Hogyan harcolhatunk ellene?

A narancsbőr elleni harcban számos otthoni módszer áll rendelkezésre az illóolajokon kívül is. A helyes táplálkozás kiemelkedő szerepet játszik ebben a folyamatban. Például a bio paradicsompüré napi 2-5 evőkanálnyi fogyasztása elősegítheti a kollagéntermelést és csökkentheti a narancsbőr megjelenését, köszönhetően a pürében található gazdag likopin tartalomnak. Továbbá, a cayenne-bors, amely a csípős paprikákban található kapszaicint tartalmazza, elősegíti a zsírégetést, míg az omega-3 zsírsavak és a gyömbér segítik a szervezet méregtelenítését és javítják a zsírégetés hatékonyságát. A kurkuma pedig, mint erős gyulladáscsökkentő, számos betegség és állapot kezelésében nyújt segítséget.

Az életmódbeli változtatások is hozzájárulhatnak a narancsbőr csökkenéséhez. A rendszeres testmozgás, például a fizikai aktivitás növelése, jelentősen hozzájárul a cellulit gyorsabb és hatékonyabb kezeléséhez. Ezenkívül a szárazkefés masszázs, amely az érintett terület kezelését jelenti száraz kefével, egy népszerű otthoni gyógymód. Egy másik alternatíva a kávés bőrradír, amely sokak szerint hatékony a narancsbőr ellen. Emellett a méregtelenítő fürdők és az elegendő folyadékbevitel is előnyösek, mivel segítenek a szervezet hidratálásában és támogatják a bőr egészséges állapotát. Az infraszauna használata is javasolt, hiszen az infravörös sugarak mélyen behatolnak a bőr alá, így elősegítve a méreganyagok és salakanyagok eltávolítását.

… és persze ott vannak az olajok! Most pedig nézzük meg, melyek azok az illóolajok, amelyek különösen hatékonyak a narancsbőr elleni harcban!

Top 4 illóolaj a narancsbőr elleni harchoz

Az aromaterápia világában számos illóolaj létezik, amelyek segíthetnek ebben a problémában, de most három különösen hatékonyat emelnék ki:

Grapefruit illóolaj

A grapefruit illóolaja ismert a méregtelenítő és vérkeringést serkentő tulajdonságairól. A benne található limonén segíthet a zsírsejtek lebontásában és a bőr feszesebbé tételében, ami kulcsfontosságú a narancsbőr csökkentésében. Ezen kívül frissítő és élénkítő hatása is van, ami jóleső érzést nyújthat a kezelés során.

Rozmaring illóolaj

A rozmaring illóolaj egy másik kiváló választás a narancsbőr elleni küzdelemben. Serkenti a vérkeringést és elősegíti a méreganyagok távozását a szervezetből. Emellett az antioxidáns tulajdonságai révén segít megőrizni a bőr fiatalságát és rugalmasságát.

Levendula illóolaj

A levendula illóolaj is nagyon jó választás lehet a narancsbőr kezelésében. Bár a levendula illóolaj elsősorban nyugtató és stresszoldó tulajdonságairól ismert, számos egyéb előnye is van, amelyek segíthetnek a cellulit csökkentésében.

Például erős bőrregeneráló hatása van, segítheti a bőr sejtek megújulását ami javítja a bőr textúráját és rugalmasságát. Ezenkívül jól ismert a gyulladáscsökkentő hatásáról is, ami segíthet csökkenteni a bőralatti szövetek gyulladását (ez gyakori a narancsbőr esetében).

Érdemes megemlíteni még a levendula olaj vérkeringés segítő és serkentő hatását, mely nem olyan erős mint a grapefruit vagy a rozmaring róla esetében de mindenképpen támogatja a narancsbőr csökkentését. A levendula olajat azért is szeretjük különösen, mert nagyon jól kombinálható más, cellulitkezelésre ajánlott illóolajokkal.

Juniper (boróka) illóolaj

A boróka illóolaja erős méregtelenítő hatású, ami különösen előnyös a narancsbőr kezelésében. Segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szövetekből, ami csökkentheti a cellulit láthatóságát. Emellett erősítő és frissítő hatása van, ami javítja a bőr általános megjelenését.


Ezek az illóolajok nemcsak hatékonyak, de aromájukkal egy kellemes, pihentető élményt is nyújtanak a nőknek (mert valljuk be, ez a probléma többnyire őket érinti és zavarja, a férfiak e téren szerencsésebbek).

Így alkalmazd ezeket az illóolajokat!

Az illóolajok alkalmazása a narancsbőr kezelésében elsősorban a bőrön történő használatot jelenti.

Masszázsra: Készítsünk keveréket az illóolajból és a választott hordozóolajból, úgy hogy három csepp illóolajat keverjünk el egy evőkanál hordozóolajban. Ezt követően finoman masszírozzuk a keveréket a narancsbőr által érintett területekre.

Fürdőhöz: Egy fürdővízbe való illóolaj-keverék elkészítéséhez adjunk hozzá hat csepp narancsbőr elleni masszázsolajat egy adag tejhez. Ezt a mixtúrát öntsük bele egy kád meleg vízbe. Fél órán át relaxáljunk a fürdőben, miközben a testünkre tapadt olajcseppeket gyengéden bedörzsöljük a bőrbe.

Fontos megjegyezni, hogy ha korábban nem használtál még illóolajokat, akkor érdemes elsőre egy kis tesztet végezni a bőrödön, hogy nem vált-e ki allergiás reakciókat. Ha igen, akkor mindenképp érdemes konzultálni egy orvossal az illóolajok használata előtt.

About Rita

Check Also

A prevenció online kiadása

Amikor először jártam a Balatonnál, még nagyon kicsi voltam. Nehezen tudom szavakba önteni, hogy egy …