1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Diéták

Edd magad karcsúra

Friss gyümölcsök, és zöldségek rendszeres, és gyakori fogyasztásával könnyen segíthetjük az anyagcserénk felgyorsítását. Egyesek szinte csak vízből állnak, így alig viszünk be a szervezetünkbe kalóriát az elfogyasztásukkal. Nézzük, miket ehetünk anélkül, hogy a kalóriákat kellene számolgatnunk! Ráadásként 30 remek salátareceptet is találsz az oldalamon!

Fogyókúra szülés után

Nem egyszer azt hisszük, a kilók maguktól távoznak. Persze akadnak olyanok is, akik azonnal diétába kezdenek. Mindkét módszer (a várakozás, és a diéta) tévhiteken alapul. A várandósság idején lehetetlen pont annyit felszedni, amennyire a babának szüksége van, így csak ritka esetben nyerjük vissza szinte azonnal ideális súlyunkat.

Májusban méregteleníts spárgával

Jó hír azoknak, akik eddig halogatták, hogy belekezdjenek egy egészséges fogyókúrába, hogy májusban kezdődik a spárgaszezon. Ez a zöldség az egyik legkalóriaszegényebb zöldségek egyike.

10 egyszerű tipp az egészséges étkezéshez

Van egy jó hírem! Ahhoz, hogy egészségesebbé tegyük a mindennapi étkezésünket, nem kell mindenről lemondanunk, sőt még drasztikus diétákba sem kell kezdenünk. Rossz hír, hogy ez egy életforma, csilli-villi ígéretek nélkül.

Édes élet cukor nélkül

steviaA Steviát nevezhetnénk a büntetlen asztali örömök forrásának is. Ez a természetes édesítőszer, amit már Magyarországon is be lehet szerezni, nem hasznosul a szervezetben, tehát nem viszünk be vele kalóriát. Ugyanakkor finom, természetes édes íze van. Ennek az előnyének köszönhetően a cukorbetegeknek, és a diétázóknak sem kell lemondaniuk az édességekről.

10 jó tanács, hogyan nyerd vissza alakod a szülés után

szülés utáni fogyásSok kismama panaszkodik arról, hogy a szoptatás időszakában akár 10-15 kilót is felszednek. Számomra ez egyenlő a rémálommal. Igaz annak, aki eleve nem egy vékony alkat, nehéz a szoptatás alatt visszanyernie versenysúlyát, de vannak aranyszabályok, amelyek betartásával legalább elkerülhetjük a súlygyarapodást. Az alábbiakban a saját tapasztalataimat írom le.

receptverseny

RECEPTEK

GASZTRO APRÓ

Tordadekorációs eszközök és  alapanyagok
Reklámfelület kis cégek számára
Stevia, természetes édesítő
Reklámfelület kis cégek számára
Reklámfelület kis cégek számára
Reklámfelület kis cégek számára
Egészzséges kókuszzsír sütéshez, főzéshez
Reklámfelület kis cégek számára
Reklámfelület kis cégek számára
Egészséges alapanyagok, kulináris apróságok

Húsvéti receptek

 

Húsvéti receptek

Több 100 fotós, húsvéti étel, és sütemény recept!
Tovább a receptekhez....

Táplálkozás és fogyás

Mit kértek gyerekek reggelire? - azaz halál a konyhában!


Elég morbid a cikk címe, de kérem, olvassa el! Egyrészt elsőre könnyezni fog a nevetéstől. Másodsorban viszont szembesülhet azzal, hogy nap, mint nap mennyi mérget eszünk meg a "kedvenc" ételeinkkel. Tovább a cikkhez...

PARTNEREIM

Naponta 3x3 az egészségért

A Pataki kerámia sütő, és tálaló tálait használom
Pásztói BIO lisztek, tönkölyliszt

Rita Tante Fanny friss tésztáival süt

Rita konyhája ebook hírlevél
Rita konyhája hírlevél

Hirdetések


Csodaszép esküvő

Tudatos fogyasztó

- Tudta, hogy életünk során átlag 4-4,5 kg rovarirtót, és növényvédőszert eszünk meg a zöldségekkel? Ezek nagy részétől megszabadíthatja szervezetét!
Zöldség és gyümölcsmosó...

- Tavaszi méregtelenítés medvehagymával - tippek, és receptek. Tovább a cikkhez
- Fáradékony, allergiás, sokat fáj a feje, túlsúlyos, vagy esetleg kórosan sovány? Hallott már a helytelen étkezés miatt kialakuló elsavasodás problémájáról? Megdöbbenne, hogy mennyien szenvednek ebben, ettől. Lúgosító étrendre fel...