Diéták
Edd magad karcsúra
Friss gyümölcsök, és zöldségek rendszeres, és gyakori fogyasztásával könnyen segíthetjük az anyagcserénk felgyorsítását. Egyesek szinte csak vízből állnak, így alig viszünk be a szervezetünkbe kalóriát az elfogyasztásukkal. Nézzük, miket ehetünk anélkül, hogy a kalóriákat kellene számolgatnunk! Ráadásként 30 remek salátareceptet is találsz az oldalamon!Fogyókúra szülés után
Nem egyszer azt hisszük, a kilók maguktól távoznak. Persze akadnak olyanok is, akik azonnal diétába kezdenek. Mindkét módszer (a várakozás, és a diéta) tévhiteken alapul. A várandósság idején lehetetlen pont annyit felszedni, amennyire a babának szüksége van, így csak ritka esetben nyerjük vissza szinte azonnal ideális súlyunkat. Májusban méregteleníts spárgával
Jó hír azoknak, akik eddig halogatták, hogy belekezdjenek egy egészséges fogyókúrába, hogy májusban kezdődik a spárgaszezon. Ez a zöldség az egyik legkalóriaszegényebb zöldségek egyike. 10 egyszerű tipp az egészséges étkezéshez
Van egy jó hírem! Ahhoz, hogy egészségesebbé tegyük a mindennapi étkezésünket, nem kell mindenről lemondanunk, sőt még drasztikus diétákba sem kell kezdenünk. Rossz hír, hogy ez egy életforma, csilli-villi ígéretek nélkül.
Édes élet cukor nélkül
A Steviát nevezhetnénk a büntetlen asztali örömök forrásának is. Ez a természetes édesítőszer, amit már Magyarországon is be lehet szerezni, nem hasznosul a szervezetben, tehát nem viszünk be vele kalóriát. Ugyanakkor finom, természetes édes íze van. Ennek az előnyének köszönhetően a cukorbetegeknek, és a diétázóknak sem kell lemondaniuk az édességekről.10 jó tanács, hogyan nyerd vissza alakod a szülés után
Sok kismama panaszkodik arról, hogy a szoptatás időszakában akár 10-15 kilót is felszednek. Számomra ez egyenlő a rémálommal. Igaz annak, aki eleve nem egy vékony alkat, nehéz a szoptatás alatt visszanyernie versenysúlyát, de vannak aranyszabályok, amelyek betartásával legalább elkerülhetjük a súlygyarapodást. Az alábbiakban a saját tapasztalataimat írom le.További cikkek...
RECEPTEK
GASZTRO APRÓ
Húsvéti receptek
Táplálkozás és fogyás
Mit kértek gyerekek reggelire? - azaz halál a konyhában!
Elég morbid a cikk címe, de kérem, olvassa el! Egyrészt elsőre könnyezni fog a nevetéstől. Másodsorban viszont szembesülhet azzal, hogy nap, mint nap mennyi mérget eszünk meg a "kedvenc" ételeinkkel. Tovább a cikkhez...
PARTNEREIM
|
|
 |
 |
|
Hirdetések
Tudatos fogyasztó
- Tudta, hogy életünk során átlag 4-4,5 kg rovarirtót, és növényvédőszert eszünk meg a zöldségekkel? Ezek nagy részétől megszabadíthatja szervezetét!
Zöldség és gyümölcsmosó...
- Tavaszi méregtelenítés medvehagymával - tippek, és receptek. Tovább a cikkhez
- Fáradékony, allergiás, sokat fáj a feje, túlsúlyos, vagy esetleg kórosan sovány? Hallott már a helytelen étkezés miatt kialakuló elsavasodás problémájáról? Megdöbbenne, hogy mennyien szenvednek ebben, ettől. Lúgosító étrendre fel...