1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Almás muffin fahejjal recept

Email

Csodaszép, és felettébb egészséges ez a muffin. Nem csak hogy gyümölcsös, de tönköly lisztből, és kókuszzsírból készült. Természetesen a hagyományos alapanyagokból is elkészíthető.

Hozzávalók: 10 dkg fehér tönköly liszt, 12 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt, 1 tk szódabikarbóna, 1 tk fahéj, 8 dkg nádcukor (porítva, vagy fél mk stevia), 1 tojás, 2 dl natúr joghurt (vagy tejföl), 1/2 dl kókuszolaj (kókuszzsír olvasztva), 1 citrom héja és leve, 3 közepes szem alma

 

Almás muffin fahejjal recept
Keverjük össze száraz elemeket (liszt, sütőpor, fahéj, cukor).
Reszeljük le a citrom héját.
Reszeljük le uborkagyalun az almát, és a citrom felének a levével locsoljuk le.
Hagyjuk 5 percet állni.
Keverjük össze a nedves elemeket (joghurt, citromlé és a héja, tojás, olaj.
Keverjük a nedves elemekhez a jól kinyomkodott almát, majd a lisztes keveréket.
Muffin sütőbe tegyünk kapszlikat, ezeket töltsük meg 3/4 részig a masszával.
Előmelegített sütőben kb. 15-20 perc alatt süssük készre.

TIPP: Mézes aszalt gyümölcsökkel és magokkal leönthetjük tálaláskor.
Ez a muffin jól példázza, hogy a nem hagyományos alapanyagok mellett egészségesebb hozzávalókból is lehet mutatós, és finom süteményeket készíteni. A képen is jól látszik, milyen szépen feljött a félig teljes kiőrlésű tönkölylisztből készült muffin.

!!!

Egészség tippek:

Szeretne eredményesen és ízletes ételeket fogyasztva fogyni? Főzzön egészséges kókuszzsírral, amely rendszeres használatával felgyorsíthatja a többi zsiradék felszívódását és elégetését. A kókuszzsír ráadásul felgyorsítja az anyagcserét, és így még több kalóriától szabadulhat meg. Rendelje meg most, és mondjon nemet a további zsírraktározásra, klikkeljen a következő linkre! Termékek (megrendelői oldal)

 

Szeretne többet tudni a steviáról? Olvassa el, miért érdemes bevezetnie mindennapi étrendjébe. Stevia...
.
Címkék:

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


Ritakonyhaja facebook

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Legújabb receptek

  1. Por kontra igazi – brokkoli krémleves
  2. Thai fekete kagyló recept
  3. Narancsos céklaleves recept
  4. Kínai szójás zöldségek recept
  5. Narancsos mini kalács recept
  6. Rakott káposzta kölessel recept
  7. Guacamole, avokádókrém recept
  8. Omlós tarja tepsis zöldségekkel recept
  9. Áfonyás blondie recept
  10. Téli kukoricaleves recept

Facebook JÁTÉK

Mennyire vagy GASZTROMANTIKUS? Gyere és játssz!
KLIKK IDE!