1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Gluténmentes linzertorta recept

Email

 


Egyik legkedvesebb karácsonyi süteményünk a linzer, amit érdemes tortaként is lekészíteni. Ez a linzertorta recept nem csak finom, de gluténmentes, és cukorbetegek is fogyaszthatják.

 

Gluténmentes linzertorta

Hozzávalók egy 20 cm átmérőjű kapcsos tortaformához (10 szelet): 150 g barna rizsliszt, 130 g darált mandula, 3 g guar liszt, csipet só, 90 g fruktóz, 130 vaj, 1 tojás sárgája, fél citrom + 300 g sűrű szilvalekvár


A rizslisztet keverjük össze a darált mandulával, a csipet sóval, a fruktózzal, és a guarliszttel.

TIPP: A guarliszt egy teljesen természetes alapanyag, amit az élelmiszeriparban kötőanyagként használnak. A gluténmentes étrendet folytatók számára a guarliszt egy remek alternatíva a tésztát készítéséhez, hiszen felhasználásával a sütemények, kenyerek „egyben maradnak”, nem lesznek morzsalékosak. Bio és reform üzletekben 2-300 forintért beszerezhető. Általában a szárazanyag (lisztfélék) 1-2 %-ban érdemes a tésztákhoz keverni.

A száraz elemekbe morzsoljuk bele a vajat, adjuk hozzá a tojás sárgát, a citrom reszelt héját és kifacsart levét is.
Robotgép spiráljával, vagy villával dolgozzuk ki a tésztát morzsalékosra, majd az utolsó mozdulatokat hideg kézzel végezzük el.
A tésztát csomagoljuk fóliába, és 1 órát pihentessük a hűtőben.

Gluténmentes linzertorta

A formát vajazzuk ki vékonyan, és szórjuk meg darált mandulával, esetleg mandulalapokkal.
A tészta 2/3-ad részét nyújtsuk ki kb. 4 mm vastagra, és tegyük a formába úgy, hogy legyen legalább 4 cm pereme.
Töltsük meg a lekvárral.
A maradék tésztát nyújtsuk ki, és vágjuk 1 cm széles csíkokra. Ezekkel rácsozzuk be a süteményt.
165 fokos, előmelegített, légkeveréses sütőben kb. 35-40 perc alatt süssük készre. Légkeverés nélkül 175 fokon süssük.

 

Gluténmentes, amennyiben az elkészítése folyamán a gluténmentes ételkészítés szabályait betartjuk, valamint a felhasznált alapanyagok sem tartalmaznak glutént.

TÁPANYAGTÁBLÁZAT Energia g Tápérték
1 adag/1 szelet Fehérjetartalom: 5 Vitaminok:
-, B3-vitamin, B6-vitamin, E-vitamin
Zsírtartalom: 18
Kalória / 1 adag: 346 Kcal Rosttartalom: 1 Ásványi anyagok:
kálium, magnézium, cink, mangán, vas
Szénhidráttartalom: 38
Az értékek Rodler Imre Kalória és tápanyagtáblázata alapján vannak megadva. Az étel gluténmentes, cukorbeteg diétás étrendbe illeszthető.
Ebola:

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS