1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Gesztenyegolyók recept

Nyomtat Email

Felhasználói értékelés: / 0
GyengeLegjobb 

 


A gesztenyés golyók egy cukorszegényebb, rostdúsabb változata, amit akár babazsúrokra is elkészíthetünk. Egy fontos, mégpedig az alapanyagok minősége.

 

GYEREK TIPP: Gyerekzsúrokra ideális sütés nélküli édesség. Sőt az előkészületekben nyugodtan kérjük a kisebbek segítségét, szerintem nagy örömmel fognak segíteni. Csak legyen elég hozzávaló, mert garantáltan nyalakodni fognak belőle.

 

Gesztenyegolyók recept

Hozzávalók 15 golyóhoz: 25 dkg natúr (bio) gesztenyemassza, 2 tk méz, 2 ek házi szilvalekvár, zabkorpa
A gesztenyemasszát keverjük ki a mézzel, és a szilvalekvárral.
TIPP: Olyan lekvár kell ehhez a recepthez, amiben megáll a kanál is!
A masszából forgassunk diónyi golyókat, majd forgassuk meg finom zabkorpában.
Fogyasztásig hűtőben tároljuk őket.

TÁPANYAGTÁBLÁZAT Energia g Tápérték
1 adag/- Fehérjetartalom: 1 Vitaminok:
B1-vitamin, B2-vitamin, C-vitamin, E-vitamin
Zsírtartalom: 0
Kalória / 1 adag: 48 Kcal Rosttartalom: 0 Ásványi anyagok:
kálium, magnézium, cink, mangán, vas
Szénhidráttartalom: 10
Az értékek Rodler Imre Kalória és tápanyagtáblázata alapján vannak megadva. Az étel tejmentes, tojásmentes diétás étrendbe illeszthető.



Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Add a Startlaphoz

HÍRLEVÉL