Gesztenyegolyók recept
A gesztenyés golyók egy cukorszegényebb, rostdúsabb változata, amit akár babazsúrokra is elkészíthetünk. Egy fontos, mégpedig az alapanyagok minősége.
GYEREK TIPP: Gyerekzsúrokra ideális sütés nélküli édesség. Sőt az előkészületekben nyugodtan kérjük a kisebbek segítségét, szerintem nagy örömmel fognak segíteni. Csak legyen elég hozzávaló, mert garantáltan nyalakodni fognak belőle.
 |
Hozzávalók 15 golyóhoz: 25 dkg natúr (bio) gesztenyemassza, 2 tk méz, 2 ek házi szilvalekvár, zabkorpa
A gesztenyemasszát keverjük ki a mézzel, és a szilvalekvárral.
TIPP: Olyan lekvár kell ehhez a recepthez, amiben megáll a kanál is!
A masszából forgassunk diónyi golyókat, majd forgassuk meg finom zabkorpában.
Fogyasztásig hűtőben tároljuk őket.
| TÁPANYAGTÁBLÁZAT | Energia | g | Tápérték |
|---|---|---|---|
| 1 adag/- | Fehérjetartalom: | 1 | Vitaminok: B1-vitamin, B2-vitamin, C-vitamin, E-vitamin |
| Zsírtartalom: | 0 | ||
| Kalória / 1 adag: 48 Kcal | Rosttartalom: | 0 | Ásványi anyagok: kálium, magnézium, cink, mangán, vas |
| Szénhidráttartalom: | 10 | ||
| Az értékek Rodler Imre Kalória és tápanyagtáblázata alapján vannak megadva. | Az étel tejmentes, tojásmentes diétás étrendbe illeszthető. | ||
RECEPTEK
HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS
Legújabb receptek
- Spárgás rakott krumpli recept
- Dubrincs sült paprikamártással, olajbogyó krémmel recept
- Reform almás pite recept 2
- Paradicsomos zabos kenyér recept
- Brokkolis burgonyahajó recept
- Cannoli recept
- Epres-kókuszos crumble recept
- Gluténmentes kapros túrós sütemény recept
- Nyers brokkoli krémleves recept
- Sárgarépás fasírt recept 2
