1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

CSONT-ERŐ kókuszos zabpehely keksz recept

Email

A fantázia név arra utal, hogy ez a keksz energetizál, és segít az egészséges és hatékony csontépítésben. De nem csak egészséges, hanem nagyon finom is, ráadásul sokáig tárolható dobozban. Növésben lévő gyerekeknek a legjobb rágcsálnivaló!

 

CSONT-ERŐ kókuszos zabpehely keksz recept
Hozzávalók kb. 24 kekszhez: 1 bögre apró szemű zabpehely, ½ bögre kalciton, ½ bögre kókuszreszelék, 1 bögre fehér tönköly liszt, ½ bögre teljes kiőrlésű tönköly liszt, 3 ek barna cukor, 1-2 ek kakaópor, 1 tk fahéj, 1 tk szódabikarbóna, 2 tojás, 3 ek méz, ½ bögre kókuszzsír (vagy vaj), zabtej (vagy rizstej, vagy víz)

TIPP: A biztonságos, és egészségesebb megoldás érdekében tiszta (bio) alapanyagok felhasználását javaslom. Amennyiben a javasolt alapanyagokkal készül, tejmentes a keksz, így tejallergiások is fogyaszthatják. Természetesen hagyományos alapanyagokkal is elkészíthető, de margarin helyett inkább vajat javaslok, tej helyett pedig vizet.

 

CSONT-ERŐ kókuszos zabpehely keksz recept

A száraz elemeket keverjük össze egy keverőtálba.
A mézet keverjük ki a tojással.
A kókuszzsírt olvasszuk fel folyékonyra.
Keverjünk mindent össze.
Ha szükséges, kevés zabitallal javítsunk a massza állagán.
Végeredményben egy ragacsos, de formázható masszát kell, kapjunk.
A masszából formázzunk diónyi golyókat, amiket lapítsunk korongokká.
A korongokat sütőpapírral bélelt tepsire tesszük.
Előmelegített sütőben kb. 10 perc alatt kisütjük őket.

 

 

Címkék:

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


Ritakonyhaja facebook

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Legújabb receptek

  1. Por kontra igazi – brokkoli krémleves
  2. Thai fekete kagyló recept
  3. Narancsos céklaleves recept
  4. Kínai szójás zöldségek recept
  5. Narancsos mini kalács recept
  6. Rakott káposzta kölessel recept
  7. Guacamole, avokádókrém recept
  8. Omlós tarja tepsis zöldségekkel recept
  9. Áfonyás blondie recept
  10. Téli kukoricaleves recept

Facebook JÁTÉK

Mennyire vagy GASZTROMANTIKUS? Gyere és játssz!
KLIKK IDE!