1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Banános, kókuszos zabpelyhes keksz recept

Email

A zabpehely kekszeim (vagy másképp zabpelyhes keksz receptek) sorát ma ezzel a trópusi ízűre sikerült keksszel gyarapítottam. Amitől különlegesebbnek, és egészségesebbnek válik a zabpehely liszt mellett, hogy vaj helyett kókuszzsírral, és cukor helyett természetes édesítővel készítettem. A helyes adagolásnak köszönhetően egy nagyon finom, egészséges, és nem hizlaló rágcsálnivalónk lett.
Hozzávalók 20-25 kekszhez: 15 dkg zabpehely liszt, 5-5 dkg fehér, és teljes kiőrlésű tönköly liszt, 5 dkg kókuszreszelék, 1/2 cs sütőpor (vagy 1 tk szódabikarbóna), 1/2 tk Stevia édesítőpor, vagy (20-30 csepp Suncare stevia csepp) 2 tk méz, 1 citrom reszelt héja, 2 tojás, 1,5 dl olvasztott kókuszzsír, 1 közepes méretű, érett banán

 

zabpelyhes keksz recept
Egy keverőtálban keverjük össze a száraz elemeket.
A kókuszzsírt olvasszuk fel a mikróban.
A tojás verjük fel a steviával, mézzel, reszelt citromhéjjal, majd keverjük bele az olvasztott kókuszzsírt is.
A nedves elemeket keverjük bele a száraz hozzávalókba.
Legvégül egy villa segítségével nyomkodjuk, és keverjük el a masszában a banánt is.
Sütőpapírral bélelt nagyobb tepsire tegyünk kisebb tészta halmokat, amiket nedves kanál hátuljának segítségével lapítsunk kicsit meg.
Előmelegített sütőben 10 perc alatt süssük őket meg.
Fogyókúrázókan ajánlom ezt a finom zabpelyhes keksz receptet.
Jó étvágyat kívánok receptemhez!
Címkék:

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


Ritakonyhaja facebook

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Legújabb receptek

  1. Por kontra igazi – brokkoli krémleves
  2. Thai fekete kagyló recept
  3. Narancsos céklaleves recept
  4. Kínai szójás zöldségek recept
  5. Narancsos mini kalács recept
  6. Rakott káposzta kölessel recept
  7. Guacamole, avokádókrém recept
  8. Omlós tarja tepsis zöldségekkel recept
  9. Áfonyás blondie recept
  10. Téli kukoricaleves recept

Facebook JÁTÉK

Mennyire vagy GASZTROMANTIKUS? Gyere és játssz!
KLIKK IDE!