1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Lencsés polenta rizottó brokkolival recept

PDF

 


A kukoricadara igen alkalmas köretek készítésére. Ez kifejezetten jó hír azok számára, akik nem ehetnek glutén tartalmú ételeket. Nem csak praktikus köret, de vörös lencsével megbolondítva egyszerűen mennyei is.

 

Lencsés polenta rizottó brokkolival

Hozzávalók 2-3 adaghoz: 40 g vaj, 1 közepes fej vöröshagyma, 100 g vöröslencse, kb. 500-600 ml alaplé, 100 g kukoricadara (GMO mentes), só, tört színes bors, chili por, 50 g edami sajt, 100 g bacon, 400 g brokkoli


A brokkolit pároló betétes edényben pároljuk közepes hőfokon roppanósra.
A bacont vágjuk nagyobb darabokra, és süssük ropogósra egy serpenyőben.
A hagymát vágjuk apró kockára, és 40 g vajon dinszteljük meg.
Adjuk hozzá az átmosott vöröslencsét, és 1 percig pirítsuk, majd öntsük fel kb. 250-300 ml alaplével.
Közepes hőfokon pároljuk majdnem puhára.
TIPP: Akkor tökéletes, ha a lencse már nem ropog a fogunk alatt, de nem is málik szét, hanem egyben marad.
Sózzuk, borsozzuk, chili porral ízesítsük.
Majd adjuk hozzá a kukoricadarát, és a maradék folyadékot.
Ekkortól már folyamatosan kevergetve várjuk meg, amíg a dara megduzzad.
Legvégül reszeljük bele a sajtot, és keverjük el homogénre.
A rizottot melegen tálaljuk. Kihűlve betonná áll. Csak frissen tálaljuk.
Tálaláskor tegyünk a tányér közepére rizottot, a közepére halmozzuk a párolt brokkolit, amit a szalonna csipsszel tűzdeljünk meg.

Ebola:

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS