1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Sárgarépás köles lepény recept

PDF

 



A köles lúgosít, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani. Ebben a formában pedig nagyon ínycsiklandó látványt nyújt, és ráadásul finom is. Olyan gyerekeknek is ajánlom, akik nem nagyon akarnak zöldséget enni. Egészséges recept.

 

Sárgarépás köles lepény recept

Hozzávalók 10 lepénykéhez: 10 dkg köles, másfélszeres víz, csipet só, 20 dkg sárgarépa, 1 kisebb vöröshagyma, 15 dkg edami sajt, 1 tojás, 1 ek tejföl, só, tört színes bors, 3-4 levél friss bazsalikom, 1 tk kukoricakeményítő
Hozzávalók a mártáshoz: fél csokor bazsalikom, 5 dkg parmezán sajt reszelve, 2 gerezd fokhagyma, 2 ek olíva olaj, 2 ek tejföl

Sárgarépás köles lepény recept

A kölest főzzük puhára másfélszeres sós vízben.
TIPP: Ezzel az aránnyal főzve pergős szemű lesz, tehát így készíthetünk a kölesből hagyományos, ízléses kinézetű köretet is.
A répákat hámozzuk meg, majd reszeljük finomra.
A kölest gyúrjuk össze a répával, a reszelt sajt felével, tojással, hagymával.
Jó állagú, fasírt szerű masszát kapunk.
Ebből formázzunk kisebb lepényeket, és tegyük őket sütőpapírral bélelt tepsire.
A sajt másik felét keverjük ki a borssal, aprított bazsalikommal, tejföllel, és keményítővel.

Sárgarépás köles lepény recept

Ebből a masszából tegyünk diónyi mennyiségeket a lepények közepére.
Tegyük 200 fokos sütőbe, és 10-15 percig süssük. Akkor jó, ha a sajt aranya barna lesz a lepények tetején.
Közben a mártás hozzávalóit egyszerűen csak turmixoljuk pépesre.
A lepényeket a bazsalikomos mártással tálaljuk.
Nagyon finom, húsmentes recept, előételnek, de főételnek is ajánlom.

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


Ritakonyhaja facebook

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Facebook JÁTÉK

Mennyire vagy GASZTROMANTIKUS? Gyere és játssz!
KLIKK IDE!