1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Gőzgombóc szilvalekvárral recept

Email


A knédli mintájára készült ez a gőzgombóc recept. A gombócba házi szilvalekvárt töltöttem, és hozzá citromos-vaníliás sodót készítettem. És persze a mák sem hiányozhatott róla. Nagyon finom, alig lehet abbahagyni.

TIPP: Citromos vanília sodó recept itt található!

Gőzgombóc szilvalekvárral recept

Hozzávalók 12 gombóchoz (1 adag 2 db) : 50 dkg fehér liszt (én tönköly lisztet használok), 1 mk só, 1 ek fruktóz (gyümölcscukor), 1/2 zacskó szárított élesztő, 320 mml meleg víz, 1 tojás, házi szilvalekvár, olaj (pl. dió olaj)

Gőzgombóc szilvalekvárral recept

A tészta hozzávalóiból dagasszunk lágy, de rugalmas tésztát.
Meleg helyen, letakarva kelesszük duplájára.
Lisztezett felületen nyújtsuk 1 cm vastagságú téglalappá, majd vágjunk 12 hozzávetőlegesen egyforma darabot belőle.
A közepükbe tegyünk egy-egy púpos tk házi szilvalekvárt, olyat, ami cukormentes, és megáll benne a kanál.
TIPP: Ilyen lekvárhoz leginkább piacokon lehet hozzájutni.
Csípjük össze a tésztadarabok végeit, és tegyük őket az illesztéssel lefelé egy sütőpapírra.
Takarjuk le, pihentessük 10-15 percet.
Egy pároló edény aljába forraljunk fel fél liter vizet.
A felső részét vékonyan kenjük át olajjal, és tegyünk bele egyszerre 4 gombócot.

A gombócokat kenjük át szintén vékonyan olajjal, hogy össze ne tapadjanak.
Fedjük le, és 30 percig hozzá se érjünk, mert különben összeesik a gombóc.
TIPP: Ha kihűltek a gombócok, le lehet fagyasztani őket.

 

A tápanyag értékek 1 adag (2db) gombócra sodóval számítva:

TÁPANYAGTÁBLÁZAT Energia g Tápérték
1 adag/- Fehérjetartalom: 7 Vitaminok:
A-vitamin, B3-vitamin, B5-vitamin, E-vitamin
Zsírtartalom: 6
Kalória / 1 adag: 531 Kcal Rosttartalom: 1 Ásványi anyagok:
kalcium, kálium, cink, vas
Szénhidráttartalom: 64
Az értékek Rodler Imre Kalória és tápanyagtáblázata alapján vannak megadva. Az étel tejmentes diétás étrendbe illeszthető.

Hozzászólások 

 
#2 Tely Éva 2011-11-15 10:37
Én gyakran csinálok,valame lyik nap is kb:60darabot.Kicsit másképp van a recept.Nekem 10 percig kell gőzölni,olajat semmiképpen nem használok,mert attól esik össze.csak olvasztott rámát.A végén szintén olvasztott vajjal kenem,kakaót,va gy fahéjat,mákot hintek rá,és sodó nélkül is nagyon finom.
Idézet
 
 
#1 lukácsné preska szilvia 2010-08-16 13:41
Kedves Rita! A gőzgombocot gyermekkoromban nagymamánál ettem , aki (Decinbe a német határnál lakott)ott úgy készítették, ezt a csodás ételt, (a knédlit is), hogy konyharuhába csomagolták és úgy tették lobogó vizzel telt edény fölé, a töltelék friss eper, vagy sárgabarack volt a kész gombocot olvasztott vajjal leöntötték és cukros mákkal tálalták. Kedves Rita ez is egy változat, próbálja ki nem fogja megbánni! Üdvözlettel Szilvi
Idézet
 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


Ritakonyhaja facebook

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Facebook JÁTÉK

Mennyire vagy GASZTROMANTIKUS? Gyere és játssz!
KLIKK IDE!