1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Wellness saláta sült tofuval recept

Email

Számomra teljesen új alapanyag a konyhában a tofu. Önmagában nem nagy durranás – ízre -, de éppen ezért nagyon sokoldalúan ízesíthető, variálható. Ez a saláta a sült tofutól, és még egy különleges szósztól lett bombasztikus.

 

Wellness saláta sült tofuval recept
Hozzávalók 2 főre: egy kisebb jégsaláta 1/3 része, 3 paradicsom, 1/3 rész kígyóuborka, 1 db lila hagyma, 15-20 dkg natúr tofu, pici zsiradék (én kókuszzsírt használtam), 2 gerezd fokhagyma, pár szem tört színes bors, 1 citrom leve, olíva olaj, 1-2 tk dr. Chen Secret Sauce

 

A zsiradékot felhevítettem.
A tofut felkockáztam, és rádobtam a forró zsiradékra.
Tört színes borssal, 2 gerezd nagyobb darabokra vágott fokhagymával ízesítettem, és arany barnára sütöttem.
Közben a salátát felcsíkoztam, a többi zöldséget vékonyra szeleteltem.
Öntetként a citrom kifacsart levét kevertem el a Chen szósszal, és az olíva olajjal.
A sült tofut hozzáadtam a zöldségekhez a sült fokhagymával együtt, majd az egészet összekevertem az öntettel. A salátához borsos sült morgó halat ettem. Mennyei volt!

 

TIPP: A Chen szósz kihagyható a receptből, de ezzel lett különleges, és egyben nagyon egészséges. Hamarosan több információt is kaphatsz az oldalamon a beszerzéséről.

Még több ízletes saláta recept:
Nizzai saláta
Caprese saláta (mozzarella saláta)
Adriai babsaláta
Grapefruitos, spenótos saláta


Tags:
Ebola:

Szóljon hozzá!

Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Legújabb receptek

  1. Spárgás rakott krumpli recept
  2. Dubrincs sült paprikamártással, olajbogyó krémmel recept
  3. Reform almás pite recept 2
  4. Paradicsomos zabos kenyér recept
  5. Brokkolis burgonyahajó recept
  6. Cannoli recept
  7. Epres-kókuszos crumble recept
  8. Gluténmentes kapros túrós sütemény recept
  9. Nyers brokkoli krémleves recept
  10. Sárgarépás fasírt recept 2