1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Grapefruitos spenótsaláta recept

Email

 

Egészen pontosan 5 perc alatt készen van ez a színeiben, és ízvilágában is nagyszerű saláta. Fogyasztható előételként, de kisebb étkűek önmagában is ehetik.

Hozzávalók 1 főre: egy marék bébi spenót (kb. 7-8 dkg), 1 piros húsú grapefruit, egy kaliforniai paprika harmad része, 3 szál zsenge újhagyma, fél marék tökmag, valamilyen gyümölcsös balzsamevet (én mangós balzsamecetet használtam itt)

 

Grapefruitos spenótsaláta recept

 

A spenótleveleket mossuk meg, majd csepegtessük le, és tegyük ízlésesen egy tányérra.
A grapefruitot filézzük ki, és a gyümölcshúst tegyük a spenótlevelekre. Érdemes a spenótlevelek fölött filézni, hogy a gyümölcs leve ráfollyon a salátára. Ettől még finomabb lesz.
A paprikát mossuk meg, majd vékony, hosszú csíkokra vágjuk. Napsugár alakban helyezzük el a paprikacsíkokat a salátán.
Az újhagymát mossuk meg, majd vágjuk karikákra, és szórjuk a salátára.
Miközben ezeket a műveleteket végezzük, egy teflon serpenyőben pirítsuk meg (időnként rázogatva a serpenyőt) a tökmagokat. Amikor pattanásokat hallunk, kezd jó lenni a tökmag.
Öntözzük meg a salátát gyümölcsös balzsamecettel.
Tags:
Ebola:

Szóljon hozzá!

Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Legújabb receptek

  1. Spárgás rakott krumpli recept
  2. Dubrincs sült paprikamártással, olajbogyó krémmel recept
  3. Reform almás pite recept 2
  4. Paradicsomos zabos kenyér recept
  5. Brokkolis burgonyahajó recept
  6. Cannoli recept
  7. Epres-kókuszos crumble recept
  8. Gluténmentes kapros túrós sütemény recept
  9. Nyers brokkoli krémleves recept
  10. Sárgarépás fasírt recept 2