1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Tonhalas pizzatekercs recept

Email

 

 

Lapos, kerek, szögletes, csiga, párna, vagy akár tekercs. Igen, ez a pizza. Ha például vendégeket várunk, készítsük el a pizzát tekercsnek, és töltsük kedvünkre. Például tonhallal, aszalt paradicsommal.

 

Tonhalas pizzatekercs

Hozzávalók 6 főre: 1 adag pizza tészta, 3 doboz 80 grammos (töltőtömeg 56 g) natúr lében eltett tonhalkonzerv, 12 db olajos pácban eltett aszalt paradicsom, 3db hámozott paradicsom, só, provancei fűszerkeverék, 20 dkg sütni való mozzarella


A megkelesztett pizza tésztát osszuk 3 egyenlő részre.
Mindegyiket nyújtsuk 1 cm vastagságúra, és téglalap alakúra.
A tésztalapokat vékonyan kenjük át hámozott paradicsommal.
Szórjuk rá a kisebb darabokra vágott aszalt paradicsomot, és a szétmorzsolt tonhalat is.
Fűszerezzük porvanci fűszerekkel (kakukkfű, bazsalikom, oregánó, rozmaring). Ha nincs ilyen fűszerkeverékünk, elég csak egy-egy fűszerrel is ízesíteni ezek közül.
Szórjuk meg reszelt mozzarellával.
Tekerjük fel a tésztákat.
Az illesztésekkel lefelé helyezzük el őket egy tepsire.
A tészta tekercsek végeit csípjük össze, és gyűrjük a tészta alá. Ez azért szükséges, hogy ne folyjon ki a töltelék a sütés során.
A tekercsek tetejét szúrjuk be pár helyen, hogy a gőz távozhasson sütéskor.
200 fokos előmelegített sütőben 20 percig süssük őket.
Szeletelés előtt érdemes 10 percet várni.
A szeleteket megtűzdelhetjük fogpiszkálóra szúrt koktél paradicsommal, és olíva bogyóval.

TÁPANYAGTÁBLÁZAT Energia g Tápérték
1 adag/- Fehérjetartalom: 21 Vitaminok:
A-vitamin, B3-vitamin, C-vitamin, E-vitamin
Zsírtartalom: 14
Kalória / 1 adag: 406 Kcal Rosttartalom: 3 Ásványi anyagok:
kalcium, kálium, magnézium
Szénhidráttartalom: 54
Az értékek Rodler Imre Kalória és tápanyagtáblázata alapján vannak megadva. Az étel tojásmentes diétás étrendbe illeszthető.

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


Ritakonyhaja facebook

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Facebook JÁTÉK

Mennyire vagy GASZTROMANTIKUS? Gyere és játssz!
KLIKK IDE!