Spárgás, sonkás pizza recept
A spárgát olyannyira kedvelem, hogy még pizzán is kipróbáltam. Egy kis cheddar sajttal megbolondítva igazán ízletes lett. És nekem nagyon tetszett is.
Hozzávalók 1 26 cm átmérőjű formához (1 fő): kb. 20-25 dkg pizzatészta, 12 zsenge, vékony zöld spárga, 4 szelet fekete erdei sonka, 1 ek tejföl, ek ketchup, só, tört színes bors, 5 dkg reszelt cheddar sajt
 |
A spárgákat hámozzuk meg, majd pároljuk félig puhára kb. 8 perc alatt.
A tejfölt keverjük ki a fűszerekkel, ketchuppel, és a reszelt sajttal.
A tésztát nyújtsuk bele egy vékonyan kiolajozott 26 cm átmérőjű formába úgy, hogy az újjunkkal nyomjunk be peremet neki.
Kenjük bele a tejfölös masszát.
3-3 párolt spárgát tekerjünk bele 1-1 sonka szeletbe, majd helyezzük el a sajtos masszába.
180 fokos sütőben 15-20 perc alatt süssük készre.
Tipp: Egy átlegos pizzatészta mennyiségből 3 ilyen kör alakú pizzát tudunk sütni.
Még több különleges pizza recept képekkel:
Medvehagymás pizza recept
Cukkínis, ringlis pizza recept
Tonhalas, tejfölös pizza recept
| TÁPANYAGTÁBLÁZAT | Energia | g | Tápérték |
|---|---|---|---|
| 1 adag/- | Fehérjetartalom: | 38 | Vitaminok: B1-vitamin, B3-vitamin, C-vitamin, E-vitamin |
| Zsírtartalom: | 45 | ||
| Kalória / 1 adag: 1004 Kcal | Rosttartalom: | 10 | Ásványi anyagok: kalcium, kálium, nátrium |
| Szénhidráttartalom: | 105 | ||
| Az értékek Rodler Imre Kalória és tápanyagtáblázata alapján vannak megadva. | Az étel tojásmentes diétás étrendbe illeszthető. | ||
RECEPTEK
HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS
Legújabb receptek
- Por kontra igazi – brokkoli krémleves
- Thai fekete kagyló recept
- Narancsos céklaleves recept
- Kínai szójás zöldségek recept
- Narancsos mini kalács recept
- Rakott káposzta kölessel recept
- Guacamole, avokádókrém recept
- Omlós tarja tepsis zöldségekkel recept
- Áfonyás blondie recept
- Téli kukoricaleves recept
