1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Boros halkrém leves recept

Email

 

 

 

Egyszerűen imádom a krémleveseket, köztük a boros halkrém leves recept egy különlegességnek számít. Gyorsaságát tekintve bármelyik hétköznap is elkészíthető, ízét nézve viszont akár ünnepi fogásnak is beillik ennek a halas krémlevesnek a receptje. Tengeri hal alapléből, zöldségekből, fehérborból, és rizsből készül, szálka mentes halfilével.


Hozzávalók 3-4 főre: 1 ek vaj, 1 fej vöröshagyma, fél szál póréhagyma, 1 szép nagy szál sárgarépa, 1 l tengeri hal alaplé, 1,5 dl száraz fehérbor, só, bors, 1 csipet sáfrányos szeklice, 4 ek párolt rizs, 1 dl tejszín (én növényit használtam), 35-40 dkg szálkamentes tengeri halfilé (pl. pangasius), 2-3 paradicsom, metélőhagyma

TIPP: Krémleves receptek ITT olvashatók!

Boros halkrém leves recept

A vajon dinszteljük meg a hagymát, pórét, és a felkarikázott sárgarépát.
Öntsük fel az alaplével, a borral, és sárfánnyal, sóval, valamint őrölt borssal ízesítsük be.
Kb. 20 percig főzzük, amíg meg nem puhulnak a zöldségek, és adjuk hozzá a főtt rizst is. Forraljuk fel, majd turmixoljuk le teljesen krémesre.
Tegyük vissza a tűzre, keverjük bele a tejszínt.
Tegyük bele a felkockázott halfilét, és a kis kockára vágott paradicsomhúst is (a magos része nem kell).
3 perc forralás után, metélőhagymával tálalható is.

Jó étvágyat kívánok a boros halkrém leves receptemhez!

TÁPANYAGTÁBLÁZAT Energia g Tápérték
1 adag/1 tányer Fehérjetartalom: 21 Vitaminok:
A-vitamin, B2-vitamin, B3-vitamin, B5-vitamin, E-vitamin
Zsírtartalom: 18
Kalória / 1 adag: 361 Kcal Rosttartalom: 3 Ásványi anyagok:
kalcium, kálium, cink, mangán
Szénhidráttartalom: 15
Az értékek Rodler Imre Kalória és tápanyagtáblázata alapján vannak megadva. Az étel gluténmentes, tojásmentes diétás étrendbe illeszthető.

Hozzászólások 

 
#1 Orsolya 2011-12-05 15:33
Kedves Rita!

Nagyon megtetszett a halkrém leves. Szeretném elkészíteni, viszont segítségre lenne szükségem, hogy a tengeri hal alaplevet hol lehet beszerezni, illetve
hogyan lehet elkészíteni. Várom válaszát.
Üvözlettel: Boros Orsolya
Idézet
 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


Ritakonyhaja facebook

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Facebook JÁTÉK

Mennyire vagy GASZTROMANTIKUS? Gyere és játssz!
KLIKK IDE!