Boros halkrém leves recept
Egyszerűen imádom a krémleveseket, köztük a boros halkrém leves recept egy különlegességnek számít. Gyorsaságát tekintve bármelyik hétköznap is elkészíthető, ízét nézve viszont akár ünnepi fogásnak is beillik ennek a halas krémlevesnek a receptje. Tengeri hal alapléből, zöldségekből, fehérborból, és rizsből készül, szálka mentes halfilével.
Hozzávalók 3-4 főre: 1 ek vaj, 1 fej vöröshagyma, fél szál póréhagyma, 1 szép nagy szál sárgarépa, 1 l tengeri hal alaplé, 1,5 dl száraz fehérbor, só, bors, 1 csipet sáfrányos szeklice, 4 ek párolt rizs, 1 dl tejszín (én növényit használtam), 35-40 dkg szálkamentes tengeri halfilé (pl. pangasius), 2-3 paradicsom, metélőhagyma
TIPP: Krémleves receptek ITT olvashatók!
![]() |
A vajon dinszteljük meg a hagymát, pórét, és a felkarikázott sárgarépát.
Öntsük fel az alaplével, a borral, és sárfánnyal, sóval, valamint őrölt borssal ízesítsük be.
Kb. 20 percig főzzük, amíg meg nem puhulnak a zöldségek, és adjuk hozzá a főtt rizst is. Forraljuk fel, majd turmixoljuk le teljesen krémesre.
Tegyük vissza a tűzre, keverjük bele a tejszínt.
Tegyük bele a felkockázott halfilét, és a kis kockára vágott paradicsomhúst is (a magos része nem kell).
3 perc forralás után, metélőhagymával tálalható is.
Jó étvágyat kívánok a boros halkrém leves receptemhez!
| TÁPANYAGTÁBLÁZAT | Energia | g | Tápérték |
|---|---|---|---|
| 1 adag/1 tányer | Fehérjetartalom: | 21 | Vitaminok: A-vitamin, B2-vitamin, B3-vitamin, B5-vitamin, E-vitamin |
| Zsírtartalom: | 18 | ||
| Kalória / 1 adag: 361 Kcal | Rosttartalom: | 3 | Ásványi anyagok: kalcium, kálium, cink, mangán |
| Szénhidráttartalom: | 15 | ||
| Az értékek Rodler Imre Kalória és tápanyagtáblázata alapján vannak megadva. | Az étel gluténmentes, tojásmentes diétás étrendbe illeszthető. | ||
HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS
Legújabb receptek
- Por kontra igazi – brokkoli krémleves
- Thai fekete kagyló recept
- Narancsos céklaleves recept
- Kínai szójás zöldségek recept
- Narancsos mini kalács recept
- Rakott káposzta kölessel recept
- Guacamole, avokádókrém recept
- Omlós tarja tepsis zöldségekkel recept
- Áfonyás blondie recept
- Téli kukoricaleves recept












Hozzászólások
Nagyon megtetszett a halkrém leves. Szeretném elkészíteni, viszont segítségre lenne szükségem, hogy a tengeri hal alaplevet hol lehet beszerezni, illetve
hogyan lehet elkészíteni. Várom válaszát.
Üvözlettel: Boros Orsolya