Spenót krémleves mentás halgombóccal recept
Nem hétköznapi, de mégis könnyen beszerezhető alapanyagokból, gyorsan elkészíthető leves. A halgombócok mentás ízesítéssel, kukoricadarából, és gőzöléssel készülnek.
Hozzávalók 2 főre:
A leveshez: 5 dkg vaj, 3 gerezd fokhagyma, 40 dkg friss spenót (mirelit is jó), 1 közepes szem főtt burgonya, só, fél citrom leve, szerecsendió, 3-4 szem színes bors, 1,5 dl tejszín (én növényit használtam), csipet őrölt szerecsendió, 5 dl víz
A halgombóchoz: 10-15 dkg szálkamentes, tengeri halfilé, tojás, fél citrom leve, só, 1 mk aprított menta, pár szem bors, 3 csapott ek kukoricadara, pici olaj
| Ételallergia tipp: Növényi főzőkrémmel készítve tejmentes, egyébként gluténmentes étel recept. |
![]() |
A vajon fonnyasszuk meg a megmosott spenótleveleket.
Amikor már összeesett a spenótlevél, reszeljük bele a főtt burgonyát, sózzuk, fokhagymával ízesítsük.
Öntsük fel a vízzel, és főzzük 15 percig.
A gombócokhoz egy mixerben aprítsuk teljesen pépesre a halat, a tojással, mentával, borssal.
Amikor ezzel megvagyunk, keverjük hozzá a kukoricadarát.
A leveses edényre helyezzünk egy olajjal vékonyan kikent pároló (lyukas aljú) edényt.
![]() |
Ebbe tegyük a diónyi gombócokat (ebből a mennyiségből 10-11 db gombóc lesz).
Fedjük le, és 10 percig főzzük, gőzöljük az ételt.
A levest turmixoljuk le teljesen pépesre a tejszínnel, és a fűszerekkel.
A levest őrölt szerecsendióval megszórva tálaljuk.
HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS
Legújabb receptek
- Por kontra igazi – brokkoli krémleves
- Thai fekete kagyló recept
- Narancsos céklaleves recept
- Kínai szójás zöldségek recept
- Narancsos mini kalács recept
- Rakott káposzta kölessel recept
- Guacamole, avokádókrém recept
- Omlós tarja tepsis zöldségekkel recept
- Áfonyás blondie recept
- Téli kukoricaleves recept












