1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Zöldfűszeres sült újburgonya recept

Email

 



Egy ilyen mesésen finom, és izgalmas köret mellé elég egy egyszerű sült csirkemell szelet is. A ropogósra sütött újburgonyát jó sok fokhagymával, és zöldfűszerekkel ízesítettem meg. Magában is remek fogás.

 

Zöldfűszeres sült újburgonya

Hozzávalók 2 főre: 500 g apróbb szemű újburgonya, 3 ek olíva olaj, só, 5-6 gerezd fokhagyma, 50 g császárszalonna, fél-fél csokor petrezselyem és kapor, 8-10 levél bazsalikom, fél citrom


TIPP: A legtökéletesebben kerámia bevonatos, fedeles serpenyőben lehet elkészíteni ezt a köretet (pl. Delimano). Ha így készül, a burgonya ropogósra pirul viszonylag kevesebb olajon is, de nem ég oda, nem tapad le.
Tegyünk 1 ek olíva olajat egy felhevített serpenyőbe tehát, és szedjük rá a megmosott, átdörzsölt, és negyedekbe vágott, közepes illetve kisebb méretű újburgonyákat.
Sózzuk, majd fedő alatt alacsony hőfokon pároljuk puhára.
Amikor a burgonya puha, adjuk hozzá a maradék olajt, a kisebb darabokra vágott szalonnát, és a szeletelt fokhagymát is, és kapcsoljunk rá a hőfokra. Ekkor már figyeljük, és időnként keverjük át, hogy a szeletek minden oldala megpiruljon rendesen.
Amikor elkészült, keverjük hozzá az aprított zöldfűszereket, a citrom reszelt héját és a kifacsart levét is.

TÁPANYAGTÁBLÁZAT Energia g Tápérték
1 adag/- Fehérjetartalom: 10 Vitaminok:
B3-vitamin, B5-vitamin, C-vitamin, E-vitamin
Zsírtartalom: 27
Kalória / 1 adag: 503 Kcal Rosttartalom: 8 Ásványi anyagok:
kálium, magnézium, mangán
Szénhidráttartalom: 49
Az értékek Rodler Imre Kalória és tápanyagtáblázata alapján vannak megadva. Az étel gluténmentes, tejmentes, tojásmentes diétás étrendbe illeszthető.
Ebola:

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS