1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Sós, ricottás fánk recept

Email

 



A túrófánk példájára készül ez a sós fánk, amit húsos ragukhoz, esetleg főzelékek mellé ajánlok feltétnek, vagy köretnek. A különlegessége, hogy teljes őrlésű lisztből készül, így sokkal értékesebb étel, mint ha finomított lisztből készítenénk.

 

Sós, ricottás fánk recept

Hozzávalók 12 fánkhoz: 125 g krémes állagú ricotta, 2 közepes tojás, 1 dl tejföl, só, őrölt szerecsendió, 1 gerezd reszelt fokhagyma, 5 dkg reszelt gauda sajt, 125 g teljes őrlésű (tönköly) búzaliszt, 1 csapott mk szódabikarbóna, olaj a sütéshez


A lisztet keverjük össze a szódabikarbónával.
Az összes többi hozzávalóból keverjünk egy sima krémet.
Ebbe keverjük bele a lisztes keveréket.
Vegyünk egy kisebb forralót, amibe töltsünk 2 újnyi sütéshez használatos olíva olajt.
Forrósítsuk fel, majd szaggassunk egyszerre mindig 4 kisebb fánkot bele.
TIP: Hideg vizes kanalakkal formázzunk kisebb galuskákat a masszából.
Viszonylag gyorsan megsülnek, ne intézzünk ebben a pár percben más teendőt.
Amikor arany barnák, és feljönnek az olaj tetejére, már készen is vannak.
Finom, puha fánkok lesznek belőlük.

TÁPANYAGTÁBLÁZAT Energia g Tápérték
1 adag/1 darab Fehérjetartalom: 5 Vitaminok:
A-vitamin, B2-vitamin, B3-vitamin, B6-vitamin, E-vitamin
Zsírtartalom: 8
Kalória / 1 adag: 131 Kcal Rosttartalom: 1 Ásványi anyagok:
kalcium, kálium, nátrium, cink, vas
Szénhidráttartalom: 8
Az értékek Rodler Imre Kalória és tápanyagtáblázata alapján vannak megadva.  

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


Ritakonyhaja facebook

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Facebook JÁTÉK

Mennyire vagy GASZTROMANTIKUS? Gyere és játssz!
KLIKK IDE!