1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Omega-3 almás smoothie recept

Nyomtat Email

Felhasználói értékelés: / 0
GyengeLegjobb 



Mostanában újra nagyon odafigyelek a reggelizésre. Sajnos egy hosszabb ideig ez kimaradt az életemből. Nagyon szeretem a smoothie-kat, hiszen mindenféle áldásos dologgal megpakolhatom. Most alma, banán, zabpehely, chia mag, hidegen sajtolt lenmagolaj, méz is került bele, na meg egy kis zöldsaláta.


Omega-3 almás smoothie


Hozzávalók 1 adaghoz:
½ magozott Pink Lady alma
½ banán
1/4 db salátaszív
1 ek méz
1 tk chia mag
1 ek lágy szemű zabpehely
1 ek dió
1 ek hidegen sajtolt Pödör Lenmagolaj
200 ml rizslej


A gyümölcsöket és a zöldségeket összedaraboljuk, és a turmixkehelybe helyezzük.
TIPP: Lehetőleg olyan aprítót válasszunk, ami teljesen homogénre turmixolja a hozzávalókat. Nekem egy Delimano Nutribullet-em van, ezzel minden smoothie tökéletes.
A szilárd anyagokra öntjük a rizstejet, mézet, és lenmagolajat, és krémesre turmixoljuk.
Tápláló, egészséges, omega-3 telítetlen zsírsavban gazdag.





Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Add a Startlaphoz

HÍRLEVÉL