1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Angolzelleres, céklás smoothie recept

Nyomtat Email

Felhasználói értékelés: / 0
GyengeLegjobb 




A tél vége felé határozottan érzem magamon, hogy muszáj vitaminokkal feltöltenem magam. A nehezebb ételek fogyasztása mellett a rostfogyasztás növelését sem vehetem figyelmen kívül. Ezért smoothiekat készítek mostanában. Jelenleg ez a céklás a kedvencem.


Angolzelleres, céklás smoothie


A cékla aprítása miatt szükséged lehet egy erős aprítóra, vagy speciálisan erre kialakított mixerre. Én egy Rosenstein gépet használom, amiben a gabonatejektől kezdve meleg krémlevesekig elég sok mindent lehet készíteni.


Hozzávalók 3 pohárhoz:
100 g alma héjastól
40 g halványító zeller
60 g cékla
5 g friss gyömbér
400 ml víz
1 ek méz vagy eritrit (de el is hagyható)


Angolzelleres, céklás smoothie


Az alapanyagokat alaposan megmostam, majd kis darabokra vágtam.
Betettem a blenderbe, felöntöttem vízzel, és adtam hozzá egy kis kanál mézet is.
Elindítottam a BLENDER funkciót, ezt kétszer is, majd amikor lejárt (pár perc), még nyomtam a PULSE funkciót is 15-20 másodpercig.
Reggel ezzel indítani a napot felér egy vitamin infúzióval.






Hozzászólások  

 
#1 Szabó Jánosné 2015-03-07 15:11
Biztos nagyon egészséges. Eddig nyersen nem készítettem, de céklát megfőzve /nem salátaként/ gyakran eszem, akár vajas, vagy zsiros kenyérrel reggelire.
De ezt is kipróbálom, igaz csak magyar zellerrel.
Idézet
 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Add a Startlaphoz

HÍRLEVÉL