1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Nyuszik kedvenc itala

Email

 

 

 

Hozzávalók 2 adaghozz: 3 nagyobb sárgarépa, kb. 25 dkg sütőtök, 3 alma, fél zellergumó, fél citrom leve

 

A zöldségeket meghámozzuk, megmossuk, és a gyümölcs centrifuga segítségével kipréseljük a levüket. A végén hozzáadjuk a citrom levét is.

TIPP: Ha nincs ilyen présgépe valakinek, akkor az alábbit javasolom. A zöldségeket reszelje le a reszelő leges legkisebb lyukú részén (amivel mondjuk parmezánt reszelnénk). Hagyjuk a reszeléket állni legalább fél órát, majd a tenyerünk segítségével nyomkodjuk ki jó alaposan a levüket. Ha maradnak benne darabok, akkor szűrjük is át.
TÁPLÁLKOZÁSI TIPP: Gyümölcslevekből a napi maximum fogyasztás 2dl a magas kalóriatartalom miatt!!
TÁPANYAGTÁBLÁZAT Energia g Tápérték
1 adag/- Fehérjetartalom: 6 Vitaminok:
A-vitamin, B3-vitamin, C-vitamin, E-vitamin
Zsírtartalom: 3
Kalória / 1 adag: 263 Kcal Rosttartalom: 2 Ásványi anyagok:
kálium, cink, mangán
Szénhidráttartalom: 54
Az értékek Rodler Imre Kalória és tápanyagtáblázata alapján vannak megadva. Az étel gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, cukorbeteg diétás étrendbe illeszthető.
Címkék:

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


Ritakonyhaja facebook

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Legújabb receptek

  1. Por kontra igazi – brokkoli krémleves
  2. Thai fekete kagyló recept
  3. Narancsos céklaleves recept
  4. Kínai szójás zöldségek recept
  5. Narancsos mini kalács recept
  6. Rakott káposzta kölessel recept
  7. Guacamole, avokádókrém recept
  8. Omlós tarja tepsis zöldségekkel recept
  9. Áfonyás blondie recept
  10. Téli kukoricaleves recept

Facebook JÁTÉK

Mennyire vagy GASZTROMANTIKUS? Gyere és játssz!
KLIKK IDE!