1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Joghurtos gyümölcsturmix recept

Email

 

Nincs sok időm reggelizni mostanában. Viszont muszáj enni valamit, ami legalább könnyű, ízletes, és a szoptatás időszakában segít a csontozatom erősítésében. Ez a joghurtos turmix igazán megfelel az előbbi kívánalmaknak, és bármilyen idénygyümölccsel elkészíthető.

Hozzávalók: 1 pohár natúr joghurt, bármilyen idénygyümölcs, 1 tk méz, 1 tk étezési rost (zabkorpa, zabpehely, vegyes pehelykeverék, stb.)
TIPP: Tejallergiásak joghurt helyett tehetnek bele szója joghurtot (krémet) is. Illetve azok is bátran próbálják így ki, akik nem allergiásak.

Az alapanyagokat egyszerűen nagyon simára össze turmixolom.
Esetleg, a gyümölcs jellegétől függően, fahéjjal, vagy más fűszerrel pikánsabbá lehet tenni.

Variációk:
Banános-epres
Vilmoskörtés-fahéjas
Címkék:

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


Ritakonyhaja facebook

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Legújabb receptek

  1. Por kontra igazi – brokkoli krémleves
  2. Thai fekete kagyló recept
  3. Narancsos céklaleves recept
  4. Kínai szójás zöldségek recept
  5. Narancsos mini kalács recept
  6. Rakott káposzta kölessel recept
  7. Guacamole, avokádókrém recept
  8. Omlós tarja tepsis zöldségekkel recept
  9. Áfonyás blondie recept
  10. Téli kukoricaleves recept

Facebook JÁTÉK

Mennyire vagy GASZTROMANTIKUS? Gyere és játssz!
KLIKK IDE!