1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Joghurtos gyümölcsturmix recept

Nyomtat Email

Felhasználói értékelés: / 1
GyengeLegjobb 

 

Nincs sok időm reggelizni mostanában. Viszont muszáj enni valamit, ami legalább könnyű, ízletes, és a szoptatás időszakában segít a csontozatom erősítésében. Ez a joghurtos turmix igazán megfelel az előbbi kívánalmaknak, és bármilyen idénygyümölccsel elkészíthető.

Hozzávalók: 1 pohár natúr joghurt, bármilyen idénygyümölcs, 1 tk méz, 1 tk étezési rost (zabkorpa, zabpehely, vegyes pehelykeverék, stb.)
TIPP: Tejallergiásak joghurt helyett tehetnek bele szója joghurtot (krémet) is. Illetve azok is bátran próbálják így ki, akik nem allergiásak.

Az alapanyagokat egyszerűen nagyon simára össze turmixolom.
Esetleg, a gyümölcs jellegétől függően, fahéjjal, vagy más fűszerrel pikánsabbá lehet tenni.

Variációk:
Banános-epres
Vilmoskörtés-fahéjas



Hozzászólások  

 
#2 balogh kitti 2012-02-19 17:55
szeretnénk olyan recepteket ami nem cxsak egyszerü hanem finom is és nem kell hozzá nagyon sok minden előre ios köszönöm
Idézet
 
 
#1 balogh kitti 2012-02-19 17:54
semmi én jól vagyok kösszi
Idézet
 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Add a Startlaphoz

HÍRLEVÉL