Hurka almás röstivel recept
Éjszakai álmatlanságban szenvedtem, amikor a paprika tévén a Food Poker című műsorban láttam ezt az étel improvizációt. A hurkához remekül illik az édeskés almás rösti, a chili csípőssége, és a petrezselymes öntet savassága. Remek őszi étel.
![]() |
Hozzávalók 2 főre: 200 g burgonya, 200 g savanykás alma, 1 pici chili, só, pár csepp citromlé, 1 púpos teáskanál kukoricakeményítő (gmo mentes), 2 tk olíva olaj (ha Delimano serpenyőben sütjük), 220 g véres hurka, saláta
Az öntethez: 1/3 csokor friss petrezselyem, 2 ek extra szűz olíva olaj, ½ citrom leve
A burgonyát és az almát hámozzuk meg, majd reszeljük le.
Tegyük őket egy textilbe, és csavarjuk ki a levüket.
Adjuk hozzá az aprított chilit, sózzuk, locsoljuk meg citromlével, és keverjük bele a keményítőt.
Közepesen magas hőfokú serpenyőbe tegyünk 4 röstit, amiket kb. fél cm vastagra formázzunk. Süssük minden oldalukat arany barnára. Delimano serpenyőben 2 teáskanálnyi olíva olajat spricceltem, annyi bőven elég volt a röstik kisütéséhez, és nem égett oda egyáltalán.
![]() |
Közben vágjuk kb. 2 cm vastag szeletekre a hurkát, és forró serpenyőben süssük meg minden oldalukat ropogósra.
Az öntethez nagyon finomra aprítsuk a petrezselymet, és keverjük el az olajjal, és a citromlével.
Tálalás: Helyezzük el a röstiket (fejenként 2-2 darabot) a tányér közepére, majd erre helyezzük a hurkákat. Én itt jégsalátával tálaltam, ami nem a legcsinosabb, ezért a rösti alá tettem. De ha van madársalátája, vagy más csinosabb verziója, akkor az étel köré is elrendezheti. Az étel köré csurgassunk a petrezselymes öntetből. Akik szeretik a pikáns ízeket, azok gyömbéres chili szósszal is kiegészíthetik.
| TÁPANYAGTÁBLÁZAT | Energia | g | Tápérték |
|---|---|---|---|
| 1 adag/1 tányer | Fehérjetartalom: | 17 | Vitaminok: B3-vitamin, B6-vitamin, C-vitamin, E-vitamin |
| Zsírtartalom: | 45 | ||
| Kalória / 1 adag: 693 Kcal | Rosttartalom: | 6 | Ásványi anyagok: kálium, magnézium, nátrium |
| Szénhidráttartalom: | 46 | ||
| Az értékek Rodler Imre Kalória és tápanyagtáblázata alapján vannak megadva. | Az étel gluténmentes, tejmentes, tojásmentes diétás étrendbe illeszthető. | ||
HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS
Legújabb receptek
- Dubrincs sült paprikamártással, olajbogyó krémmel recept
- Reform almás pite recept 2
- Paradicsomos zabos kenyér recept
- Brokkolis burgonyahajó recept
- Cannoli recept
- Epres-kókuszos crumble recept
- Gluténmentes kapros túrós sütemény recept
- Nyers brokkoli krémleves recept
- Sárgarépás fasírt recept 2
- Sóska főzelék recept











