1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Csőben sült kelbimbó csirkemellel

Email

Nem egy nagy dolog összedobni ezt az ételt, de mégis mutatós, és ízletes is. Kisgyerekeseknek ajánlom, hiszen a gyerekek számára fontos a megfelelő mennyiségű, és minőségű zöldségek fogyasztása.

Hozzávalók a csőben sült kelbimbó recepthez (2-3 főre): 1 csirkemell filé, kb. 15 dkg zsenge kelbimbó, 15 dkg sárgarépa, 1 tojás fehérje, só, bors, 1 zúzott fokhagyma, 1 ek étkezési keményítő, 2 ek olíva olaj, 10 dkg reszelt sajt, 1,5 dl tejszín (növényi)

csőben sült kelbimbó
A zöldségeket megtisztítjuk, a répát karikázzuk, majd megpároljuk.
Közben a húspanírt előkészítjük. Ehhez a tojás fehérjét kikeverjük a fűszerekkel és az étkezési keményítővel.  
Az olajas felhevítjük egy serpenyőben, és a panírba forgatott vékonyra szeletelt csirkemelleket megsütjük benne (mindkét oldalát kb. 3-4 percig).
Egy tűzálló tálba helyezzük az elősütött hússzeleteket, amiket kicsit meglocsolunk tejszínnel.
Ezt követően ráhelyezzük a zöldségeket.  
Végül ráreszeljük a sajtot (trappista), majd meglocsoljuk a maradék tejszínnel.
Előmelegített sütőben 20-25 perc alatt megsütjük az ételt.

Jó étvágyat kívánok hozzá!
csőben sült kelbimbó

 

Jó étvágyat kívánok a csőben sült kelbimbó recepthez!

Címkék:

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


Ritakonyhaja facebook

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Legújabb receptek

  1. Thai fekete kagyló recept
  2. Narancsos céklaleves recept
  3. Kínai szójás zöldségek recept
  4. Narancsos mini kalács recept
  5. Rakott káposzta kölessel recept
  6. Guacamole, avokádókrém recept
  7. Omlós tarja tepsis zöldségekkel recept
  8. Áfonyás blondie recept
  9. Téli kukoricaleves recept
  10. Pikáns, almás céklasaláta recept

Facebook JÁTÉK

Mennyire vagy GASZTROMANTIKUS? Gyere és játssz!
KLIKK IDE!