Ropogós zöldségek tonhalas mártogatóval recept
Amikor vendégeket várunk, szokás mindenfelé ropis, mogyorós tálkákat kirakni. Ennél lehet egészségesebb, és színesebb vendégváró falatokat kirakni. A friss, ropogós zöldségek fogyasztása mindenkinek előnyére válhat. Ha viszont gyerekeket várunk, érdemes ezt a nassolni valót választani, mert nem lehet idejében kezdeni az egészséges életmódra való nevelést.
Hozzávalók: kígyóuborka, zsenge karalábé, karfiol, sárgarépa, pritamin paprika
Hozzávalók a mártogatóhoz: kb. 15 dkg tonhalkonzerv, 1,5 dl tejföl (helyettesíthető joghurttal, esetleg tejszínnel is), fél citrom leve, csipet só
Hozzávalók a mártogatóhoz: kb. 15 dkg tonhalkonzerv, 1,5 dl tejföl (helyettesíthető joghurttal, esetleg tejszínnel is), fél citrom leve, csipet só
 |
A zöldségeket megmossuk, hámozzuk, majd vékony csíkokra vágjuk (a karfiol kivételével, amit rózsáira szedünk).
A szószhoz valókat egyszerűen összeturmixoljuk.
A szószhoz valókat egyszerűen összeturmixoljuk.
RECEPTEK
HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS
Legújabb receptek
- Dubrincs sült paprikamártással, olajbogyó krémmel recept
- Reform almás pite recept 2
- Paradicsomos zabos kenyér recept
- Brokkolis burgonyahajó recept
- Cannoli recept
- Epres-kókuszos crumble recept
- Gluténmentes kapros túrós sütemény recept
- Nyers brokkoli krémleves recept
- Sárgarépás fasírt recept 2
- Sóska főzelék recept
Népszerű címkék
Afrodiziákum
Barack
Bor
Chili
Csirke
Csokoládé
Cukkíni
Diabetikus
Diéta
Dió
Eper
Gluténmentes
Gomba
Gyerekzsúr
Gyors
Gyümölcs
Húsvét
Kalács
Kenyér
Krémes
Krémleves
Káposzta
Kókusz
Linzer
Magyar
Mascarpone
Mák
Mézes
Narancs
Olasz
Padlizsán
Paprika
Pulyka
Péksütemény
Reform
Sajt
Saláta
Sertés
Sonka
Spenót
Sütemény
Sütőtök
Tejmentes
Tojás
Tojásmentes
Túró
Vega
Vendégváró
Zabpehely
Zöldborsó
