Nyári léböjt kúra a szépségért

Manapság a lébőjt kúra egyre divatosabb az egész világon, szépülni vágyó nők és férfiak ezrei választják rendszeresen a méregtelenítés ezen régi/új módszerét. Ennek a kúrának az az alapja, hogy mivel a főzés elpusztítja a gyümölcsökben és zöldségekben levő vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket, ezért hatásosabb nyersen fogyasztanunk őket.

Nem kell azonban hatalmas adagokat magunkhoz venni belőlük, elég, ha üdítő és egészséges itallá turmixoljuk össze őket.

A gyümölcslevek bioflavonoidjai és enzimjei elősegítik az emésztést, és meggyorsítják az enzimek felszívódásának folyamatát. Noha a gyümölcslevek természetes gyümölcssavakat tartalmaznak, megemésztve lúgos kémhatást eredményeznek, helyreállítva a szervezet sav-bázis egyensúlyát a zsíros ételek után.

A méregtelenítés szempontjából a lékúra valójában alig különbözik a gyümölcs- vagy zöldségnapoktól. A különbség egyedül annyi, hogy az előbbi esetben nagyon sokféle gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk el egy nap folyamán. A kétféle kúra áldásai nagyjából megegyeznek.

Némely természetgyógyász ugyan azon a véleményen van, hogy a lékúra hasznosabb, mint a teljes böjt, amikor csak vizet és citromlevet veszünk magunkhoz , mivel a lúgosító gyümölcs- és zöldséglevek meggyorsítják a tisztulás és regenerálódás folyamatát. Már maga a tény, hogy ilyenkor iszunk és nem eszünk, is pihenteti az emésztőrendszert, hiszen nem kell a szilárd táplálékot megrágnunk, megemésztenünk és felszívnunk, úgyhogy a kúra tisztító, fiatalító hatása szinte azon nyomban érezhető.

Ha kíváncsi rá, hogyan működik pontosabban a lékúra, és mit mivel érdemes összemixelni, klikkeljen a folytatásra.

Néhány tipp a lébőjt kúrához: Tovább…

Tartalmi partnerünk a www.kozmetikaportal.hu.