Home
Főoldal
EGÉSZSÉG KONYHA
Diéták
Májusban méregteleníts spárgával

Májusban méregteleníts spárgával

A hét végére már igazi nyári időt jósol a meteorológia, és akár már strandra is készülhetünk, vagy napozhatunk is a balkonon, vagy a kertben. Jó hír azoknak, akik eddig halogatták, hogy belekezdjenek egy egészséges fogyókúrába, hogy májusban kezdődik a spárgaszezon. Ez a zöldség az egyik legkalóriaszegényebb zöldségek egyike.
Tudjuk, hogy a fogyókúra alatt szükséges a bőséges folyadék bevitel.
A spárga kitűnő vizelethajtóként működik, így fogyasztásával könnyebben megszabadulhatunk ebben az időszakban a káros anyagoktól. A spárga ez által a narancsbőr elleni küzdelemben is hatékonyan segít méregtelenítő hatása révén.

Nem csupán főzve, hanem nyersen is fogyasztható. Facsarjuk, illetve préseljük ki a levét, és vízzel hígítjuk. Ízesítsük például paradicsomlével.
Kismamáknak kifejezetten ajánlott a spárga fogyasztása, a magas folsav tartalma miatt.

A kereskedelmi forgalomban kétféle spárga kapható: zöld, és fehér színű. A felhasználás előtt alaposan meg kell mosni, és tisztítani őket, valamint el kell távolítani a fás részüket is. A spárga feldolgozásával kapcsolatosan itt olvashatsz többet.

Vess egy pillantást kedvenc spárgás receptjeimre!
Tejfölös spárgakrémleves
Spárgával töltött sült tök
Csirkefonat spárgával, sajtmártással

Felvétel könyvjelzők közé

Ajánlja oldalam ismerősének!

Megtekintve: 458