1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Májusban méregteleníts spárgával

Email

A hét végére már igazi nyári időt jósol a meteorológia, és akár már strandra is készülhetünk, vagy napozhatunk is a balkonon, vagy a kertben. Jó hír azoknak, akik eddig halogatták, hogy belekezdjenek egy egészséges fogyókúrába, hogy májusban kezdődik a spárgaszezon. Ez a zöldség az egyik legkalóriaszegényebb zöldségek egyike.
Tudjuk, hogy a fogyókúra alatt szükséges a bőséges folyadék bevitel.
A spárga kitűnő vizelethajtóként működik, így fogyasztásával könnyebben megszabadulhatunk ebben az időszakban a káros anyagoktól. A spárga ez által a narancsbőr elleni küzdelemben is hatékonyan segít méregtelenítő hatása révén.

 

méregtelenítés sprágával
Nem csupán főzve, hanem nyersen is fogyasztható. Facsarjuk, illetve préseljük ki a levét, és vízzel hígítjuk. Ízesítsük például paradicsomlével.
Kismamáknak kifejezetten ajánlott a spárga fogyasztása, a magas folsav tartalma miatt.

A kereskedelmi forgalomban kétféle spárga kapható: zöld, és fehér színű. A felhasználás előtt alaposan meg kell mosni, és tisztítani őket, valamint el kell távolítani a fás részüket is. A spárga feldolgozásával kapcsolatosan itt olvashatsz többet.


Vess egy pillantást kedvenc spárgás receptjeimre!
Tejfölös spárgakrémleves
Spárgával töltött sült tök
Csirkefonat spárgával, sajtmártással

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés

RECEPTEK

Árvai Krisztina


Ritakonyhaja facebook

HÍRLEVÉL FELIRATKOZÁS

Legújabb receptek

  1. Thai fekete kagyló recept
  2. Narancsos céklaleves recept
  3. Kínai szójás zöldségek recept
  4. Narancsos mini kalács recept
  5. Rakott káposzta kölessel recept
  6. Guacamole, avokádókrém recept
  7. Omlós tarja tepsis zöldségekkel recept
  8. Áfonyás blondie recept
  9. Téli kukoricaleves recept
  10. Pikáns, almás céklasaláta recept

Facebook JÁTÉK

Mennyire vagy GASZTROMANTIKUS? Gyere és játssz!
KLIKK IDE!