A jódhiányos táplálkozás veszélyei, pótlás

Az alábbi felsorolás a teljesség igénye nélkül a tartósan jódhiányos táplálkozás következményeit mutatja be.
- Golyva (pajzsmirigy kóros megnagyobbodása)
- Zsír-, szénhidrát-, fehérje anyagcserezavarok
- Elhízás
- Emelkedett vér-koleszterinszint
- Székrekedés
- Fogamzó- és nemzőképesség csökkenése
- Fokozott abortus gyakoriság a terhesség korai és késői szakaszában
- Fokozott perinatális (születés körüli) vagy csecsemőhalálozás
- Újszülöttkori hypothyreosis (csökkent pajzsmirigy működés)
- Szellemi teljesítőképesség csökkenése
- Intellektuális csökkentértékűség
- Kreténizmus
- Fizikai teljesítőképesség csökkenése
- Fáradékonyság, levertség
- Bőr fokozott szárazsága
- Növekedési elmaradás

Saját tapasztalatom
A családunkban anyai és apai ágon is többször előfordult pajzsmirigybetegség, sajnos ezt a problémát én is örököltem. A rosszban a jó, hogy az én esetemben nem olyan súlyos. Gyorsan, még a probléma kialakulásának kezdetén észrevettem és kezeltem a betegséget.
A betegség kezdetekor általános gyengeséget éreztem, indokolatlanul felszedtem 4-5 kilót, a körmeim és a hajam nagyon elgyengültek. Elmentem hát egy vérképet készíttetni, ahol kiderült, hogy kis pajzsmirigy alul működésem volt. A háziorvosom javaslatára elkezdtem szedni jódot.
Akkoriban már férjnél voltam, és terveztük a gyerekvállalást is, de csak nem jött össze. A probléma kiderülte után, na és egy kínos felmondást követően (munka), elmentünk egy hosszú hétvégére, Hajdúszoboszlóra, ahol 3 napig áztattam magam a jódos vízben.
Egy hónappal később, láthatóan és érezhetően javult a közérzetem, leadtam a felszedett kilókat, amiket a következő 9 hónapban megtöbbszöröztem, mert kiderült, kisbabát várok.

Jódot szedtem a várandóság ideje alatt is, mert nekem is, és a kisbabának is fokozott szükségünk volt rá. A gyerekek szellemi- és idegrendszeri fejlődéséhez ugyanis nélkülözhetetlen a jód fogyasztása.
A dupla csavar a „betegségem” történetében, hogy két évvel később újból elmentünk Hajdúszoboszlóra hétvégézni, és 3 héttel később ismét két csík volt a terhes teszten. Megfogant Máté kisfiam is.

Egyszóval, egy egyszerű hiánybetegség sok problémát okozhat. Pótlásával viszont a legnagyobb boldogságot is megkaphatjuk (fiaim).

TIPP: A magyarországi Sóshartyánban hozzák felszínre azt a jódos vizet, amit Jódaqua néven forgalmaznak. Ebből a vízből napi egy kk mennyiség elegendő a jód pótlására. Magyar termék, nagyon olcsó, hónapokig elég, nincs mellékhatása.