Igazi reform muffin recept szokványos, és kedvelt alapanyagokból. Ha nincs sok időnk sütni, de szeretnénk valami édes harapnivalót, készítsük el ezt a banános muffint.

Ez a banános muffin recept a gyerekek kedvencévé válhat könnyen, hiszen telis tele van banánnal. A tésztáját 3 gabonás süteményporból készítettem, amiben árpaliszt is van, amit az ókorban a gladiátorok előszeretettel fogyasztottak, hogy erősek legyenek tőle.

Rég nem hallott netes barátnőm küldte a receptet, amiről rögtön láttam, ki kell próbálnom. A gyerekek csak úgy falták, nem kevésbé én is. Kívül ropog, belül puha, krémes. Ez a zöldségpogácsa minden bizonnyal sokszor lesz még az ebédünk.

A karácsony egyik legnagyobb klasszikusai a bejgli receptek. Ahány ház, annyiféle képen készítik. Egy valami azonban közös bennük: gusztusosak, gazdagon vannak töltve, mindig aktuálisak, igazi kuriózumok. Ebben sütemény a receptben a bejgli  készítését mutatom be lépésről-lépésre képekkel együtt.

Ez a recept valójában egy zöldségvagdalt, amit rétesbe burkolva sütünk ki. Így sokkal jobban mutat, és még vendégváró ételnek is elkészíthető. Gyerekeknek főzelék helyett is készíthető.

Igazi méregtelenítő, üdítő, diétás leves, ami ráadásul „élő” is. Mitől él? Hát attól, hogy nyersen turmixolunk le benne mindent. 5 perc alatt elkészíthető, és fogyasztható.

Értékes kalcitonnal (zabkorpa és szezámpehely) dúsított, tejmentes palacsintatészta, ami kinézetre teljesen olyan, mint a hagyományos palacsinta. Ízre sem nagy a különbség, szerintem jobb. És persze sokkal egészségesebb.

Amikor megláttam ezt a receptet, rögtön tudtam, hogy nem egyszer fogom elkészíteni. Már az első próbálkozás nagy sikert hozott. Ebbe zabpelyhes sütemény receptbe almapüré, mogyoró, csoki cseppek, és sok más finom és egészséges mag került. Ideális reggeli vagy uzsonna szelet.