Az úgy volt, hogy KajaPiaZongora blogos barátnőmnél ettem egy ilyenforma kekszet. Az övé ropogósabb volt, az enyém omlósabb. Végtére nagyon jó volt mindkettő. Igazi egészséges nassolnivaló a gyerekeknek, ráadásul vicces is, mert olyan, mint egy ördög szeme.

A karácsonyi aprósütemények sorába idén dobogós helyet kapott nálunk ez a zabpelyhes keksz, amit dióval, csokoládéval, és kandírozott narancshéjjal készítettem. Üvegbe rétegezve ajándékba is adható, csak ne felejtsünk mellé csatolni egy elkészítési sémát.

Gyorsan valami finomat felkiáltással hasznosítottam egy érett, friss ananászt. A morzsa tésztába került még zabpehely, kókuszreszelék, és persze teljes őrlésű liszt. Álom finom.

"A férfiak nem kedvelik a nyomulós nőket, így az ízlelő bimbóikat sem szabad lerohanni. Ha finoman, ésszel fűszerezünk, a hatás és a következő randi sem marad el."  A receptet Kránicz Zsuzsanna küldte a 2010-es csábító desszertek receptversenyre.

A tartalmas reggeli elengedhetetlen része a mindennapoknak. Ez a müzli nem csak finom, de csupa „okosító”, és hasznos alapanyagból készül, amit tejbe, joghurtba, vagy frissen facsart narancslébe téve ajánlok a leginkább. Vegán recept.

Igazi reform muffin recept szokványos, és kedvelt alapanyagokból. Ha nincs sok időnk sütni, de szeretnénk valami édes harapnivalót, készítsük el ezt a banános muffint.

A zabpelyhes keksz egy egészséges alternatíva lehet az éhség csillapítására akkor, amikor éppen nincs más, vagy két főétkezés között vagyunk. Megtölthetjük lekvárral, krémekkel, csokiba is márthatjuk. Vagy csak magában majszoljuk.

Ősz. Talán az egyike a legszínesebb, legszebb évszaknak. Ám kezdete is a megfázás, a felső-légúti betegségek évszakának. Kevesebb zöldség és gyümölcs közül válogathatunk, rövidülnek a nappalok, ahogy kevesebb a napfény, és jönnek a hűvös borongós idők már nem szívesen mozdulunk ki a meleg lakásból. Ősszel már könnyen meg lehet fázni, hamarabb megbetegedhetünk, ha nem figyelünk tudatosan oda önmagunkra.

Ez a banános muffin recept a gyerekek kedvencévé válhat könnyen, hiszen telis tele van banánnal. A tésztáját 3 gabonás süteményporból készítettem, amiben árpaliszt is van, amit az ókorban a gladiátorok előszeretettel fogyasztottak, hogy erősek legyenek tőle.