1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>
spenót


spenótA spenót nagy megosztó zöldségféle. Vagy szeretni, vagy utálni lehet, de semmiképp nem vagyunk közömbösek iránta. A legnagyobb rajongója kétség kívül Popeye, a tengerész, kinek hajóját nem éri vész. Ez valószínűleg pont a spenótnak köszönhető, hiszen bármilyen szorult helyzetbe került a főhős, egy doboz erőt adó spenót konzerv mindig kihúzta a csávából. Annyira sikeres volt Popeye a spenót fogyasztásával, hogy Amerikában a gazdasági válság idején 33%-al növelte a lakosság spenót fogyasztását.

Bővebben...  


Spenótos, banános smoothie Talán vannak, akik emlékeznek a banános spenótos bébipapira. Na, ezt az én fiaim nagyon nem kedvelték, de én most új formába öntöttem, azaz turmixoltam őket, és nekem nagyon is bejött.

Bővebben...  


Nyers spenótos avokádó krémlevesLehűlés ide vagy oda (mindjárt május), én akkor is nyers és hideg levesre vágyok. Meg is vettem a hozzávalókat a kiszemelt leveshez már napokkal ezelőtt, amikor még sütött a nap. Ha-ha. Tehát ez egy tápláló, klorofillban és rostokban gazdag, finom spenótos avokádó krémleves.

Bővebben...  


Spenótos, sütőtökös csicseriborsó főzelékA jelentős fehérje tartalmú, élelmi rostokban gazdag csicseriborsó egy finom, változatosan elkészíthető alapanyaga az egészséges táplálkozásnak. Most egy őszi-téli főzeléket, jobban mondva ragut mutatok belőle.

Bővebben...  


Spenótos cukkini krémlevesHűtőcsere, hűtőkirámolás, maradékhasznosítás jegyben telt a hétvége. Ha előre kitaláltam volna ezt a cukkini krémlevest sem lehetett volna jobb. Gyönyörű zöld színek, ütős ízek, elégedett arcok volt a végeredmény.

Bővebben...  


Spenótos palacsinta Sokan szeretjük a palacsintát, és nem csak édesen. A sós palacsintákat én is jobban kedvelem, és most valahogy a szalonnás, túrós tésztára hajazava készítettem el. A palacsinta tésztája zablisztből készült, amitől tele lett élelmi rostokkal.

Bővebben...  


spenótos kifliEz a recept a Patika Magazin Bébik, Kicsik, és Nagyok magazinba készült eredetileg. A kifli teljes őrlésű liszttel készült részben, aprított spenótlevelekkel. Aprócska, finom, praktikus játszótéri falatozásra, piknikre.

Bővebben...  


Spenótos, fetás rétes batyu Az első, idei tavaszi piknikre készítettem el ezeket a rétes batyukat. A spenóthoz nagyon jól illenek a tejtermékek, és hogy a batyuk ne ázzanak el, és szép ropogósak legyenek, most a tartalmas fetasajtot választottam mellé párul.

Bővebben...  


Spenótos burgonyafőzelék sonka csipsszel receptJobban mondva spenót tartalmasabban, egy kis ropogósra sütött házi sonkával. Ennél egyszerűbb, és finomabb gyors ebédet elképzelni sem lehet.

Bővebben...  



Ősz. Talán az egyike a legszínesebb, legszebb évszaknak. Ám kezdete is a megfázás, a felső-légúti betegségek évszakának. Kevesebb zöldség és gyümölcs közül válogathatunk, rövidülnek a nappalok, ahogy kevesebb a napfény, és jönnek a hűvös borongós idők már nem szívesen mozdulunk ki a meleg lakásból. Ősszel már könnyen meg lehet fázni, hamarabb megbetegedhetünk, ha nem figyelünk tudatosan oda önmagunkra.

Bővebben...  
Powered by Tags for Joomla

Add a Startlaphoz