Ez egy igazán könnyedre sikerült, mondhatni egészséges recept. Telis-tele van vitaminokkal, és hasznos anyagokkal. Nekem a színei is kifejezetten tetszenek, olyan jó kedvre derültem tőle.

Ki ne szeretné mindig jobbá, szebbé tenni az ételeket? És ha még praktikus is, akkor igazi főnyeremény. Ez a spenótos lasagne, hosszú, egymásra hajtogatott tésztából készül. Finom baconos besameles krémmel töltött. Na de nézzük a képeket, és a receptet.

Ez a rántott hal recept annyiban különbözik a szokásostól, hogy teljesen gluténmentes a panírja. Köretként spenótos burgonyát készítettem, és friss salátát tálaltam. Gluténmentes recept.

A mángold egy nagy, leveles zöldségféle, amely elkészítése leginkább a spenótéhoz hasonlít. Ebben a receptben grillezett hal mellé kínáljuk könnyű köretként.

Hústekercset könnyű készíteni, ráadásul a belevaló töltelékektől szép színesek, és sokkal ízletesebbek, mint a natúr szeletek. Ebben a receptben mozzarellával, és aszalt paradicsommal töltöttem meg, és mángoldos burgonyapürével tálaltam.

Az alapja mindennek: friss, leveles spenót, vaj, fokhagyma, só. És ezt követően többféle módon sűríthetjük ezt az üde, zöld színű salátafélét. A közhiedelemmel ellentétben nem csak gyerekeknek ajánlott. Érdemes a spenótot gyakran fogyasztania minden felnőttnek is.

Egy sűrű, tavaszi napon, amikor egész nap kint játszok a gyerekeimmel a kertben, akkor igazán jól jön, hogy ez az spenótos étel recept, ami pillanatok alatt elkészül.

Ebben a tésztában nincs igazi kakastaréj, csak a tészta formája hasonlít rá. A zöldséges mártás különleges párosítással, spenóttal és gombával készült. Nagyon gyorsan elkészíthető, könnyű étel.