A vágyserkentő szerek nevét Aphrodité, a szerelem istennője ihlette, akit a vágy istennőjének is neveztek. Vonzereje, akár isten, akár ember volt, mindenkit levett a lábáról.  A lába nyomában sarjadó növények fogyasztása serkentette a nemi életet.

Nézzük, mi az ember két legnagyobb örömforrása? Az evés és a testiség. Az élet nélkülözhetetlen biológiai  szükségletei: a táplálkozás és a fajfenntartás.
A testi vágyak felfokozásának lehetősége utáni kutakodás az emberiséggel egyidős. Amióta itt vagyunk ezen a Föld nevű bolygón, folyamatosan kutatjuk azokat a módszereket, szereket, fűszereket, kivonatokat, élelmiszereket, melyekkel a testi örömök magasabb szintre emelkedhetnek.

Az afrodiziákumnak nevezett élelmiszerek nagy részéről mára bebizonyosodott, hogy csak placebo hatásúak, és csak a beléjük vetett hit segített abban, hogy működjenek. Egy biztos: ahhoz, hogy a szexuális vágy egészséges legyen, szükséges a testi-lelki egészség. Az érrendszer, a szervrendszerek, a hormonok termelődése, az idegrendszer, az emésztőrendszer egészséges működése alapfeltétel - és akkor még a lelki harmóniáról nem is beszéltünk.

Régóta közismert, hogy a libidó nagymértékben függ a hormonok működésétől. A hormonok pedig fehérjékből épülnek fel. Ha tudatosan figyelünk a megfelelő mennyiségű, és minőségű fehérje fogyasztásra, a hormonok termelődése, működése javul. Vágyserkentő hatást tulajdoníthatunk az osztrigának, a tengeri halaknak, homárnak, sajtoknak. A régi időkben az emberek hittek a hasonlóság törvényében. Eszerint amiből élet fakad, vagy a szaporodást jelképezi, mind segít a termékenység fokozásában. Így a tojás, kaviár, mogyorófélék, olajos magvak is vágyserkentő élelmiszernek minősülhetnek.

Léteznek élelmiszerek, amelyek húgyúti és ivarszerveket erősítő hatásúak, fokozzák a megfelelő hormonok termelődését, és a központi idegrendszer szexualitásáért felelős területeit stimulálják. Ezért a magas kálium, cink, magnézium, foszfor, vas, kalcium, és A-vitamin tartalmú élelmiszerek, fűszerek, gyógynövények is potencianövelő szerek. Ilyen például a petrezselyem, mely a magas káliumtartalmának köszönhetően serkentőleg hat a vesék és a vizeletkiválasztó rendszer egészséges működésére.

Nagyon lényeges az ember immunrendszerének állapota. A védekező rendszert létfontosságú vitaminokkal és ásványi anyagokkal rendelkező élelmiszerekkel tudjuk erősíteni. Ezekben a zöldségekben, gyümölcsökben lévő antioxidáns-tartalom segíti leküzdeni a fáradtságot, javítja a szellemi aktivitást, és az általános energiaszintet. Ezért a zeller, petrezselyem, citrusfélék, padlizsán, banán, görögdinnye, spárga, vöröshagyma, banán, avokádó mind vágykeltő élelmiszernek minősíthetőek.

A zeller még Homérosz Odüsszeiájában is szerepel, mint bódító illatú növény, sőt nevét is Selenosról kapta, aki a mámor istenének a nevelője volt. A nőtlen egyiptomi papoknak tilos volt a vöröshagyma fogyasztása. A  Káma Szútra szerint a partner testét padlizsán levével kell bekenni, így fokozható a nemi vágy. Ázsiában a padlizsán fallikus formája miatt a szerelem almája elnevezést is megkapta.

Az érrendszer állapota is mérvadó lehet. Ezért érdemes olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyek kifejezetten az érrendszerre hatnak. Gyömbér, fokhagyma, bors, borsikafű, fahéj, chili, sáfrány, rozmaring, koriander, ánizs, szerecsendió, borsmenta, gingo biloba a szervekben okoz vérbőséget. A fokhagyma hatóanyagainak köszönhetően remek baktérium-, és vírusölő szer. Egy gerezd fokhagyma nagyjából 100 ezer penicillinegység baktériumölő hatásával egyezik meg. Igaz, a fogyasztása után még a bőrből is kipárolgó fokhagymaszag kevésbé vágykeltő. A fokhagymánál sokkal édesebb afrodiziákum a méz, amit Indiában külsőleg, masszázs formájában is alkalmaznak.

Az idegrendszer kiegyensúlyozott állapota is kihat a kiegyensúlyozott párkapcsolatra. Ezért tekintünk afrodiziákumokként az olyan élelmiszerekre, amelyek hatnak a kedélyállapotra, segítik az ellazulást, esetleg bódító vagy épp felszabadító hatásúak. A csokoládé boldogsággal, megelégedettséggel tölt el, a bazsalikom nyugtatja az idegrendszert, a vaníliarúd illóolajai hangulatfokozó hatással rendelkeznek. Ellazulást eredményez,  feszültséget old az alkohol fogyasztása is, bár csak mértékkel, mert rontja a teljesítményt.

Felsorolhatatlan, mennyiféle élelmiszert, gyógynövényt, fűszert ismerhetünk vágykeltő hatásúnak, egy biztos: ami jót tesz szervezetünk egészségénekm az bizonyosan jót tesz a jól működő párkapcsolatnak is.

Árvai Krisztina

Táplálkozási tanácsadó
Forrás: MDOSZ