Áttérés a darabos ételek fogyasztására

A pépes ételek készítése sok időt és türelmet igényel, amit az anyukák gyakran nem szeretnek. Az egyik legbosszantóbb dolog, hogy folyamatosan feje tetején áll a konyha. A nagyobb gyereket nevelő ismerőseimtől gyakran kérdeztem, hogy mikortól és hogyan lehet áttérni a darabos ételek fogyasztására.

Természetesen mindenki mást mondott; mást javasol a védőnő, és más-más időponttól ajánlják a bébiételgyártók az üveges termékeiket. Egyszóval ismét arra az elhatározásra jutottam, hogy csakis kisfiam igényeire fogok hagyatkozni. Így csak annyit javasolhatok, hogy figyeljük a jeleket, és gyermekünk igényeit. Alább összefoglaltam az észrevételeimet:
- A darabos ételek fogyasztásához nem feltétlenül kellenek fogak. A teljesen puhára főzött zöldségeket az ínnyel is el lehet rágni. A fogak kinövésével aztán lassanként természetessé válik a darabos ételek fokozatos bevezetése.  
- A gyerek előbb-utóbb ’felfogja’, hogy a szülei mást esznek, mint ő. Ettől a pillanattól kezdve lehetetlen neki mást adni, mint amit a szülők esznek.
Az első rágcsálnivaló általában a kenyérhéj vagy kifli csücsök, ezek nem csak jó ízűek, de hasznosak is, hiszen a kinövésre váró fogakat fedő ínyt súrolják, ezzel enyhítik a fájdalmat, viszketést is.  Ne lepődj meg, ha nyár végén, az uborkarakás idején kicsid epekedve néz a friss kovászos uborkára. Imádni fogja: nem csak csiszálja, de hűsíti is a fogínyt.

8 tipp, hogyan segítheted kisbabádat a pépes ételek elfogadásában

- A főétkezésben először a ’telítő anyagot’ hagyd darabosra. Ilyen a burgonya, a rizs, a tészták.
- A főzelékekhez villával törd a burgonyát és ne botmixerrel pépesítsd, mert attól ragadóssá válhat.
- A tésztát addig főzd, amíg elég puha nem lesz. Rizsből pedig válaszd a kerek szeműt, mert az sokkal puhábbra fő, mint a hosszúkás.
Ahogy kisbabád idővel hozzászokik a darabosabb főzelékekhez, úgy hagyhatod el a további alapanyagok pürésítését is. Előbb utóbb azon kapod magad, hogy már nem is kell turmixolni, és külön főzni a kicsidnek.
- Miután már nem okoz problémát a darabos főzelékek elfogyasztása, el lehet kezdeni a gyümölcsök darabos kínálását is. Először csak kis kockákra vágd, majd cikkelyekre a gyümölcsöket, végül odaadhatod az egész gyümölcsöt is, hadd rágcsáljon a kis felfedező. Meglátod, nincs annál nagyobb öröm számára, mintha maga eheti meg az ételt.
- A banán a gyümölcslista első helyezettje, mert ezt a legkönnyebb megenni a kicsinek. A barackfélék, szilvák, lédús és puha körték elfogyasztása szintén nem okozhat gondot a csöppségeknek.
- Rágófogak híján, a húst már nehezebben tudják megenni a kisbabák. Így ezt daraboljuk apróra, vagy daráljuk le. A csirkecombot, vagy a jó puhára főtt borjút elég csak apróra vágni.
- Idővel aztán már azzal sem elégszik majd meg a kisbabád, hogy azt eszi, amit a szülei. Nemsokára ugyanis egyedül akar majd enni, így újra és újra gondoskodik arról, hogy legyen mit tisztítani, letörölni, összeszedni, felmosni a konyhában.
- A közös étkezések során érdemes odafigyelni a tisztaságra és kedves szóval, magunknak megpróbálni etetni a kisbabát. Evés után viszont nyugodtan hagyhatunk némi „szabad teret” felfedező gyermekünknek az ételekkel való kísérletezésben. Adhatunk neki ilyenkor egy kis gyümölcsöt, zöldséget, vagy egészséges ropogtatnivalót, amit zavartalanul megvizsgálhat, „szétcsócsálhat”, vagy akár a földre pottyanthat.