1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Tippek, jó tanácsok, szabályok

A közös családi étkezésekkel megelőzhető a gyermekkori elhízás


Közös családi étkezésAzok a gyermekek, akiknek családjában rendszeres közös étkezések vannak, és sok zöldséget fogyasztanak, vékonyabbak, mint azok a kortársaik, akik nem otthon esznek napközben - derült ki egy, a Pediatrics folyóiratban megjelent tanulmányból.

A jó napirend megelőzi az elhízást


Napirend, gyerekmenüEgy jó napirenddel nagyobb valószínűséggel lesz eredményesebb a gyermeknevelés és válik a csemete egészséges felnőtté. Egy ideális nap része egy közös családi étkezés, a gyermek iránti általános érdeklődés és persze fontos a tévé előtt eltöltött idő korlátozása is – mindezzel jelentősen csökken a gyermekkori elhízás veszélye.

A vashiányos étrend negatívan befolyásolja a gyerekek szellemi fejlődését


spenót"Egyértelműen kirajzolódott egy  kutatásból, hogy a magyar lakosság rossz táplálkozási szokásai már kisgyermekkorban tetten érhetők: ugyanis minden harmadik gyerek biztosan vashiányos, és 80 százalékuk nagyon kis mennyiségben kap szervezetének szükséges vasat. A vashiányos étrend negatív irányba befolyásolja a szellemi fejődést, és háttere lehet a későbbi rossz iskolai teljesítménynek is".

Étteremben kisgyermekkel


Gyerekkel étterembenA nyár beköszöntével a kisbabás családok is útra kelnek. A nyaralás ideje alatt rendszeresen eszik a család étteremben, ám ha kisgyermekekkel utazunk, nem mindegy, hogy milyen étteremben és mit. Ehhez foglaltuk össze a babák és tipegők nyári táplálásról a legfontosabb tudnivalókat.

A gyermekek IQ-ja emelhető tudatos táplálkozással


Okos gyerekHa egy eszes gyermeket vagy unokát szeretne, adjon neki bőségesen az agy tápanyagaiból. A gyermeke agyának kifejlődése nagymértékben függ néhány létfontosságú tápanyag bőséges fogyasztásától.

Hozzátáplálás elkezdése és baba receptek


A baba és a mama életében is nagy esemény az első falat szilárd étel. Éppen ezért kezdő anyukákban rengeteg kérdés merül fel ezzel kapcsolatban: mikor kezdjük, honnan tudom, hogy készen áll-e a babám, hogyan kezdjem?

RECEPTEK

Add a Startlaphoz

HÍRLEVÉL