1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Miért bukik el a legtöbb fogyókúra?


miert nem sikerül lefogyniStatisztikák szerint 100-ból csak 7 fogyókúra lesz sikeres. Miért bukik el ennyi próbálkozás, mi az oka  hogy 100-ból 93 embernek nem sikerül elérnie a célját? Kerekesi Éva a Fogyás Coachinggal honlap szerkesztője összeszedte, hogy mik a leggyakoribb okok. Nagyon sok fogyókúra már az előtt elbukik, hogy egyáltalán elkezdődne. Megszületik a gondolat, hogy bele kéne kezdeni, jó volna fogyni, de aztán valahogy mégsem történik semmi. Miért nem kezdenek bele az emberek?

Bővebben

Mennyibe kerül egészségesen enni?


Gyakran hallom, hogy ilyen és olyan kifogások miatt halogatják az emberek az életmódváltást. Túl sokba kerül, nincs időm hatfelé menni vásárolni, most másra kell a pénz, túl messze van, nincs kedvem, fáradt vagyok, lezúznak a hétköznapi feladatok terhei. Ha arra vársz, hogy az életed probléma-, és feladatmentessé váljon, csalódni fogsz. Kezd el most a változást, mert hidd el, a legnagyobb befektetés a saját életed. Ha te jól vagy, az a környezetedre is hatással lesz. Kezdj el élni, minőségi életet élni. MOST.

Bővebben

Az 5 legjobb nyári torta recept


nyári tortaSzületésnapok és ünnepek nyáron is vannak, ezért a hőség sem akadályozhat meg bennünket abban, hogy tortát készítsünk. Összegyűjtöttem most a legfinomabb, leggyümölcsösebb, legfrissítőbb torta receptjeimet. Garantálom, ezekkel a receptekkel nem fogsz befürödni, annál inkább pirulhatsz a dicsérő szavaktól.

Bővebben

Tej- és tojásmentes palacsinta tészta recept


Tej- és tojásmentes palacsinta tésztaA kényszer hozta. Kis beteg fiam palacsintát kért, de se tej se tojás nem volt. Nekem meg nem volt mit tenne, mint ezek nélkül palacsintát sütni. Egészen jól sikerült.

Bővebben

Töklecsó recept


Töklecsó Vannak emberek, akik érzékenyek a paprika héjára, nehezebben emésztik. Nekik is ajánlom ezt a zsenge tökből készült lecsót. Könnyebben emészthető, finom, és egy újabb elkészítési lehetőség tökre.

Bővebben

Mentás, kecskejoghurtos borsófőzelék recept


Mentás, kecskejoghurtos borsófőzelékEgy kecskefarmról rendeltem mindenféle finomságot, többek között kecskejoghurtot is. Érdekes módon, sokkal finomabb, mint emlékeimben élt (egyszer már kóstoltam, és akkor nem jött be). Ezt a finomságot most egy egyszerű borsófőzelékhez használtam fel. Jól tettem.

Bővebben

Padlizsánkrém recept (erdélyi recept)

Padlizsánkrém receptEz a padlizsánkrém méltán példázza, hogy zöldségből is lehet ízletes, és egészséges kenyérre valót készíteni. A zöldségkrémek egyébként nagyon jó alternatívát jelentenek a bizonytalan tartalmú felvágottak helyett. Alig igényel valamicske időt az elkészítése. Hűtőben 4-5 napig is eláll egy ekkora adag. A receptet egy erdélyi olvasóm küldte, amit ezúton is köszönök.

Bővebben

Hogyan készítsünk jó piskótát? - piskóta alaprecept

Piskóta alaprecept A piskóta hivatalos elnevezése: hideg úton készült, könnyű felvert, aminek három lényeges hozzávalója a tojás, a cukor és a liszt. Az egyes alkotóelemek egymással való elegyítésének is különböző variációival találkozhat a mélyreható ismeretekre vágyó érdeklődő. Első körben lássuk azt a piskóta receptet, amit egy hivatásos cukrász javasol.

Bővebben

A köles elkészítése, köles receptek


Köles elkészítéseA kölesről már tudjuk, hogy egy szuper gabona, és hogy aki odafigyel az egészségére, annak rendszeresen érdemes fogyasztania. De mit is kezdjünk a kölessel, hogyan készítsük elő, milyen recepteket, ételeket, vagy akár édességeket készíthetünk belőle? Olvass tovább, hogy megtudd!

Bővebben

RECEPTEK

Add a Startlaphoz

HÍRLEVÉL